天天喝適量的紅糖水對身體是有好處

一提起紅糖水的作用和它相關(guān)的生活小常識，無非兩種觀點(diǎn)，一是感冒了才喝，一是女人痛經(jīng)時(shí)才喝。紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水，天天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，紅糖水的作用它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。實(shí)在，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保存了較多的維生素和礦物質(zhì)，在冬天天天喝一碗，驅(qū)冷熱胃的效果特別好，并非“女性專用”，由于它含鐵豐富，男性喝了有助于恢復(fù)體力。生姜紅糖水，也叫姜湯，是民間廣為流傳的一種驅(qū)冷熱胃的偏方。生姜紅糖水一定要趁熱喝下，發(fā)一身汗，體內(nèi)的冷氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

喝紅糖水的好處：天天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內(nèi)糖儲量過大，長期如此有可能會導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、蛀牙等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。(推薦閱讀：姜紅茶的做法和功效作用。

一、生姜紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體熱和，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在天天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

二、中醫(yī)以為，紅糖性溫味甘，能夠進(jìn)肝、脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)中熱肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。男性在外應(yīng)酬多、工作壓力大，嚴(yán)冷冬日，喝些紅糖水，不僅能驅(qū)冷益氣、養(yǎng)肝護(hù)脾，還能在工作疲憊時(shí)幫助恢復(fù)體力、緩解疲憊。

最傳統(tǒng)的生姜紅糖水的作法和材料先容：

原料：棗(干)10克、紅糖10克、飲用水400克、姜(干)5克

具體做法：

將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加進(jìn)生姜(切片)蓋嚴(yán)，再煎5分鐘即可。

生活小常識小貼士：生姜紅糖水，也叫姜湯，是民間廣為流傳的一種驅(qū)冷熱胃的偏方。將一塊洗凈的生姜切成極細(xì)的絲，置于加了水的小鍋中，大火燒開后，加進(jìn)紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待姜汁溶進(jìn)糖水中，便大功告成。這時(shí)，一定要趁熱喝下，發(fā)一身汗，體內(nèi)的冷氣便會消散，人也就會通體舒泰起來?？墒呛冗^姜湯的人都知道，這水甜中帶著一絲辛辣，斷然稱不上是好喝的

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