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夏天人字拖健康傷不起

發(fā)布時間： 2016-11-21 09:51:37      來源：女性健康網(wǎng)
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足部健康除了注意平常事項意外還需要注意你腳下的鞋子，選得不對它也會對你產(chǎn)生無形的傷害，比較明顯的是人字拖。1.人字拖的鞋...

足部健康除了注意平常事項意外還需要注意你腳下的鞋子，選得不對它也會對你產(chǎn)生無形的傷害，比較明顯的是人字拖。

1.人字拖的鞋底是海綿質(zhì)地，不能給予我們的雙腳拱形支撐。

鞋底看起來可能十分柔軟舒適，但你的腳掌最終會過度向下(陷進(jìn)里面)，尤其是你的雙腳并沒有其他拱形支撐。這可能會導(dǎo)致你后腳跟，足弓和腳趾的疼痛。

2.它們會讓你的肌肉和肌腱不堪重負(fù)

因為對于你腳上的鞋子來說，只有一個V形的皮帶跨著你的腳趾，并沒有其余的支撐。在你散步的時候，你是最后抬起腳趾的，這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。時間長了，很可能

會引發(fā)肌腱炎。

3.人字拖會讓跟腱拉緊

如果你習(xí)慣穿高跟鞋，人字拖最終可能會讓小腿肌肉過度拉伸。

4.對腳踝沒有支撐

在夏天，因為人們對人字拖的鐘愛，扭傷腳踝變得很普遍。

5.它們會導(dǎo)致生繭和腳后跟皸裂

鞋子對腳掌后部的不斷拍打，會讓你的皮膚變硬，因為你的雙腳暴露在空氣中，皮膚還會變的干燥。如果它變得太干，干硬的皮膚就會開裂、流血，這一定是非常痛苦的。

6.它們還會造成髖關(guān)節(jié)和腰部的疼痛

在穿人字拖的時候，你往往會不自覺地改變你的步態(tài)，頻率變快、步子變小，這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。

7.人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無法提供的。

回想一下，在你穿人字拖的時候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。

微微健康網(wǎng)小編：并不是說因為人字拖不健康就把它丟棄在一旁，它在沙灘和洗浴房可是非常好的伙伴，只是適當(dāng)少穿有益足部健康哦!

（責(zé)任編輯：zxwq）

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