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簡單有效低本減肥法苦瓜與苦瓜粉

發(fā)布時間： 2016-11-21 09:52:03 來源：女性健康網(wǎng)

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導語：什么減肥有效果呢？有一些藥物不但很貴，而且一旦停止服用，就有可能反彈，真不知道怎么辦好了。其實很簡單，苦瓜粉加綠茶粉就是比較不錯的選擇，如果能堅持一段時間，效果也很不錯的，那具體要怎么食用呢，先來了解一下苦瓜粉吧！

苦瓜粉：

苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜?？喙虾胸S富的維生素B,C，鈣，鐵等，李時珍說苦瓜具有除邪熱解勞乏清新明目益氣壯陽之功效。肥胖在當今世界象一個瘟疫，從一個國家到另一個國家，從一個人到另一個人不斷的蔓延，特效減肥品也不斷出現(xiàn)，但肥胖的腳步卻從未停止?？赡阒绬?？一根苦瓜里含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管你怎么大魚大肉，怎么睡，都不會發(fā)胖.高能清脂素，可阻止脂肪吸收，并使腰圍瘦小。適用人群：所有想減肥的人，特別是對長期坐辦公室的白領(lǐng)先生、女士們！

食用方法：

1。生吃苦瓜：

要洗凈去籽，一天要食用兩到三條，不能超過4條，堅持20天以上，才可以達到效果。同時，苦瓜生吃性極寒，脾虛胃寒者不應生吃，孕婦應慎食。

2。食用苦瓜粉

食用苦瓜研磨的苦瓜粉，每次10－20克，涼開水200毫升，直接沖服，每日中餐和晚餐后半小時各一次。一個月后效果明顯。對腹部、腿部的脂肪累積，運動量少，苦瓜粉減肥成功率高達99%。

注意事項：

1、如果您是生吃苦瓜進行減肥，切記：洗凈去籽，一天要食用兩到三條，不能超過4條，堅持20天以上，才可以達到效果。同時，苦瓜生吃性極寒，脾虛胃寒者不應生吃，孕婦應慎食。

2、現(xiàn)在市場上有一些號稱含有苦瓜素的減肥藥，買之前一定要仔細看，因為這些藥里很多都含有違禁藥物“西布曲明”，這可是非常危險的。減肥，首先應該健康，以健康為第一己任。

（責任編輯：zxwq）