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五個(gè)好方法讓你能清毒自然瘦

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-21 09:52:13      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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：臺(tái)灣名醫(yī)推薦——5個(gè)好方法，讓你清毒自然瘦黃宗隆臺(tái)灣著名中醫(yī)臨床實(shí)踐家，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專家。七歲起師從著名國(guó)學(xué)大師南懷瑾先生習(xí)禪練

：臺(tái)灣名醫(yī)推薦——5個(gè)好方法，讓你清毒自然瘦黃宗隆臺(tái)灣著名中醫(yī)臨床實(shí)踐家，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專家。七歲起師從著名國(guó)學(xué)大師南懷瑾先生習(xí)禪練武，系統(tǒng)學(xué)習(xí)國(guó)學(xué)，獲得加拿大腦神經(jīng)內(nèi)科學(xué)士、上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。在上海創(chuàng)辦琉璃光中醫(yī)診所，頗受滬上精英人士青睞。

冬天氣溫下降，體內(nèi)的血液濃度會(huì)自然增高，因此，冬日的新陳代謝本來(lái)就比春夏稍稍減慢，最好吃點(diǎn)維生素E和魚油來(lái)稀釋血液。運(yùn)動(dòng)排毒應(yīng)以靜為主，適宜在室內(nèi)靜坐，在陽(yáng)光下散步。隨時(shí)可以做到的：按摩排毒。目前常用的敲膽經(jīng)是簡(jiǎn)便有效的方法，此外，小便不佳者可按壓陽(yáng)陵泉穴(小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷中)去水濕，按壓豐隆穴(小腿前外側(cè)，距脛骨前緣二橫指)化痰濕；兩手合掌，順時(shí)針揉搓肚子，也有助于每日通便。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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