水加帝泊洱

水，是夏日最佳的解暑飲料，也是人體血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液、體內(nèi)各組織間體液的供給源泉，是維持人體新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送營養(yǎng)、保持酸堿平衡、促進體內(nèi)廢物及毒素排泄等的重要物質(zhì)。烈日炎炎，暑熱難耐，我們在夏季應該怎樣飲水呢？

晨起飲水能防病

起床以后，如空腹時先飲下兩杯水，既可有效補充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循環(huán)，促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出，對預防腦梗阻、腦血栓、高血壓、動脈硬化、心絞痛等心腦血管疾病的發(fā)生，以及泌尿系統(tǒng)結(jié)石、尿路感染等病癥，均有十分重要的作用。

猛喝暴飲壞處多

人在口渴時，特別是外出歸來、體育鍛煉、家務勞動后，喜歡大量猛喝開水或其他飲料，這種“急灌式”的飲水方法，除給人短暫的快感外，對身體健康有害無益。這樣會突然加重心臟負擔，使血液稀釋過快，濃度驟然下降，導致心跳過快，產(chǎn)生心慌、頭暈等不適反應；心臟病患者更易導致危險；還會突然沖淡胃液，充脹胃壁，損傷胃黏膜，影響食欲及胃消化功能的正常發(fā)揮，胃病患者極易加重病癥。

主動飲水習慣好

盛夏天氣熱，人體出汗多，體內(nèi)水分消耗最大。缺水易引發(fā)缺血性中風乃至猝死的嚴重后果。缺水還會造成大便結(jié)燥，排泄困難，誘發(fā)痔瘡及肛裂，令人痛苦不堪。因此，夏季應經(jīng)常主動飲水，不要等到口渴才喝水?？诳矢械漠a(chǎn)生，是體內(nèi)出現(xiàn)缺水危機的反應，此時補水，為時已晚。

最佳飲品白開水

國內(nèi)外的生理學家都認為，白開水對人體新陳代謝有十分理想的生理活性，很容易透過細胞膜為機體所利用，使臟器中乳酸脫氧酶的活力增強，有效改善人體的抗病及免疫能力。同時，有利于較快地排除肌肉中累積的“疲勞素”——乳酸，從而快速消除疲勞，煥發(fā)精神，保持精力充沛，其保健作用是許多高檔飲料無法比擬的。白開水能極易滲入皮膚及機體細胞組織，使皮下脂肪呈“半液態(tài)”，從而減緩面部及周身皮膚干癟、多皺，使表皮顯得豐潤柔嫩，所以，我們在盛夏應當多喝白開水。

每天飲水應適量

飲水過量會使細胞腫脹而發(fā)生水中毒。其中尤以腦細胞反應最快，腦細胞一旦水腫，后果極為嚴重，所以，人體缺水不行，攝水過多也不行。如何掌握每天的補水量？有關(guān)專家認為：一個健康的成年人，每日從飯菜等食物及飲水中攝取的水分，總量以2500毫升左右為宜。若采用簡便的計量方法，除去飲食攝水，每天還須飲水6—8杯，才能保證機體的必需，體液的基本平衡；若身體超重的肥胖者，每超過正常體重25磅，應加飲1杯水。專家還建議，老年人最好在中晚餐前半小時、睡前各飲1杯水，清晨起床后飲兩杯水。再加上日常少量多次飲水，這樣便可滿足機體對水分的需要。淡鹽水、淡茶水最解渴

夏天大量出汗不僅造成體內(nèi)水分丟失，也帶走—了鹽、維生素及鉀、鎂等微量元素。如果只喝白開水，進入體內(nèi)的水分，不僅難以正常地進入血管、留存于細胞內(nèi)，并且極易滲入汗腺及膀胱而迅速排出體外，不但難以解除渴感，反而會產(chǎn)生心悸、頭暈等不適反應，如果在飲用的開水中加少量的食鹽，便可使機體保持水分起到止渴的效果。

許多人都有愛好喝茶的習慣，這是個有益健康的嗜好。茶葉中含有豐富的維生素及其他營養(yǎng)元素。盛夏天天飲茶，既可補充水分及流失的維生素等人體必須的物質(zhì)，又能生津止渴、提神醒腦、增強食欲，并有排毒、滅菌等療效。因為普洱茶珍帝泊洱當中蘊含豐富茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡堿精配而成的普洱因子，特別適合夏季飲用。

帝泊洱是天士力集團有限公司開發(fā)出的即溶普洱茶珍，因為其攜帶方便，沖泡簡單為大家所熟知，帝泊洱是采用云南省普洱市高海拔優(yōu)質(zhì)大葉種普洱茶，經(jīng)過生態(tài)種植與生物科技完美結(jié)合，制成接近納米級的純天然、高倍普洱茶精華，無任何添加劑，更有益人體吸收充分發(fā)揮健康效能。帝泊洱瞬間水溶性完全溶解無渣質(zhì)，其醇美茶香、琥珀湯色、甘甜滋味、滋養(yǎng)功效為人們緊張繁忙的現(xiàn)代生活舒緩身心、調(diào)節(jié)代謝。帝泊洱是夏日養(yǎng)生補充淡茶水的最佳飲品。

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（責任編輯：zxwq）