26字母為你打理胸部健康

請(qǐng)自問(wèn)一下，你的乳房健康嗎？如果你想確定它們的健康程度的話，不妨自己來(lái)檢測(cè)一番。不要再不好意思了，有些保護(hù)自己的知識(shí)，是我們女孩子必須懂得也必須學(xué)會(huì)的。所以，我們一起跟著專家的指點(diǎn)來(lái)學(xué)會(huì)保護(hù)自己的胸前“驕傲”吧。

你是否會(huì)被突然的乳房疼痛或發(fā)癢弄得神經(jīng)兮兮，深怕自己成為乳癌患者，但又不知如何求助嗎？也許該是時(shí)候補(bǔ)充你對(duì)乳房，及乳房相關(guān)疾病的知識(shí)程度了！

Asymmetry乳房不對(duì)稱？

發(fā)現(xiàn)“奶奶”1邊大1邊小嗎？別驚慌！其實(shí)乳房不對(duì)稱是正常的現(xiàn)象。這是因?yàn)槿祟愒诎l(fā)育期間，身體的生長(zhǎng)或多或少呈不對(duì)稱進(jìn)行。但是如果發(fā)現(xiàn)乳房在短時(shí)間內(nèi)改變大小，那就得注意是否肇因于乳房組織上的病變。

BirthControlPills吃避孕藥易得乳癌？有人說(shuō)吃避孕藥容易罹患乳癌？其實(shí)你大可放心！因?yàn)楦鶕?jù)美國(guó)“疾病防治中心”，針對(duì)全美10000名女性（35至64歲）所進(jìn)行的研究顯示，服用口服避孕藥，就算長(zhǎng)期使用，也不會(huì)增加罹患乳癌的機(jī)率。

Cancer

年過(guò)40就是乳癌高危險(xiǎn)群。根據(jù)衛(wèi)生署調(diào)查，乳癌位居全臺(tái)女性癌癥死亡率第1名！民國(guó)80~85年間罹患乳癌的人口比例從10萬(wàn)人口中19人增加為26人；而死亡率則從10萬(wàn)人口7人增為9人，好發(fā)期為40~55歲女性。然而早期發(fā)現(xiàn)，治愈機(jī)會(huì)高達(dá)8成。乳癌的主要征兆包括乳房出現(xiàn)硬塊、乳房大小突然改變、乳房肌膚凹陷、紅腫或灼熱；乳房單一部位持續(xù)疼痛，或出現(xiàn)血痣，乳頭凹陷或乳暈發(fā)癢、灼痛都可能是乳癌的前兆。及早就醫(yī)治療，治愈率就越高。

Discharge

乳頭出水是乳癌前兆嗎？一般來(lái)說(shuō)，乳頭流出液體并非不正常現(xiàn)象。尤其是生過(guò)孩子、親自哺乳過(guò)的婦女往往在擠壓乳暈時(shí)，乳頭就會(huì)流出液體。但是當(dāng)乳頭未受刺激即自動(dòng)流出液體，或從單邊流出，又有出血狀況時(shí)，就需要就醫(yī)檢查了！

Exercise

運(yùn)動(dòng)就可以預(yù)防乳癌。將近30份研究報(bào)告指出，運(yùn)動(dòng)可以有效降低乳癌罹患率達(dá)4成以上。即使是年過(guò)20歲的成年人，也適用這套運(yùn)動(dòng)防癌的理論。專家建議每天安排半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，就等于作好防治乳癌的工作。

Flaxseed

多吃亞麻仁可以防乳癌。根據(jù)美國(guó)1項(xiàng)研究指出，每天服用1茶匙約10g亞麻仁的女性，2個(gè)月后，對(duì)于乳癌的抵抗力增強(qiáng)3成以上。實(shí)驗(yàn)證實(shí)亞麻仁可促進(jìn)血液分泌具抗癌功能的化學(xué)機(jī)制，有助預(yù)防乳癌的發(fā)生。

Genetics

乳癌是基因惹的禍？就某些案例來(lái)說(shuō)，乳癌的確有遺傳的可能。根據(jù)研究，罹患乳癌或卵巢癌的女性，可能肇因于體內(nèi)腫瘤壓制基因BRCA1及BRCA2的突變。如果家族有女性親友罹患乳癌的記錄，則建議在該女性親友發(fā)病年齡的前10年，即應(yīng)該勤做定期檢查。

Hair

乳暈長(zhǎng)毛是不是得乳癌了？嘿嘿！“奶奶”長(zhǎng)毛了！別尷尬也別擔(dān)心，乳暈長(zhǎng)毛和乳癌無(wú)關(guān)，也不會(huì)影響你的健康，為了美觀，你大可以拔除這些礙事的“奶”毛。

Imbibing

喝酒容易得乳癌！每天喜歡小酌2杯的人可要注意了！你們得到乳癌的機(jī)會(huì)可是滴酒不沾的人的2倍。專家表示，酒精除降低免疫功能外，也會(huì)促使體內(nèi)分泌雌激素，即分泌過(guò)量乳房細(xì)胞所需的荷爾蒙，增加乳房患病的危險(xiǎn)。

Java喝太多咖啡得乳癌？每天需要喝2杯以上咖啡的你，為了“奶奶”的健康，還是少喝為妙！根據(jù)研究，咖啡也有促使雌激素分泌的作用，而雌激素分泌，在過(guò)去的研究中，一直與乳房疼痛及乳癌成因相關(guān)。

Kids

哺乳可以降低罹患率。很多準(zhǔn)媽媽怕都不喜歡親自哺乳，除了怕乳房下垂外，還怕惹來(lái)一身奶臭味！其實(shí)哺乳不但對(duì)BABY的身體好，也可以幫助媽媽預(yù)防乳癌。據(jù)研究，哺乳6個(gè)月以上可以有效降低乳癌罹患率達(dá)5成之高喔。

Lumps

乳房長(zhǎng)腫瘤就完蛋了？臨床資料顯示，乳房出現(xiàn)良性腫瘤與惡性腫瘤的比例是12：1；然而醫(yī)生還是建議，任何腫瘤都必須經(jīng)過(guò)專業(yè)檢查與治療。而發(fā)生在年輕女性身上的良性腫瘤多半是呈圓形橡膠般的纖維瘤，無(wú)損健康，也通常不需切割移除。

Mastitis

乳腺發(fā)炎是怎么回事？乳腺發(fā)炎是常發(fā)生在產(chǎn)后女性身上的乳房感染癥，最常見(jiàn)的種類是泌乳腺炎。生產(chǎn)后進(jìn)行哺乳的婦女罹患泌乳腺炎的原因是，輸送乳汁的管腺堵塞，造成細(xì)菌感染。一般治療方式是服用消炎藥，配合冰敷減輕疼痛；若患部化膿，則可能動(dòng)用手術(shù)切除。

NipplesThatItch

乳頭發(fā)癢是不是生病了？乳頭發(fā)癢或許很煩人，但并不是乳癌的危險(xiǎn)前兆。就算2邊乳頭都癢癢的，也不值得大驚小怪！你該注意的是，發(fā)癢是否因?yàn)檫^(guò)敏，還是單純的皮膚干燥引起的。

Ouch！

乳房痛痛的，有沒(méi)有問(wèn)題？乳房疼痛不一定是乳癌前兆，有時(shí)肇因于“纖維囊腫”。這種囊腫長(zhǎng)在乳房組織內(nèi)，呈空心狀、充滿水分，對(duì)身體無(wú)害；一般使用“針刺法”，采樣做病理化驗(yàn)，有時(shí)會(huì)藉針刺讓水分流出，治療疼痛。

PeriodMenstruation生理期讓乳房不舒服！生理期的時(shí)候，“奶奶”腫脹是自然現(xiàn)象，不須擔(dān)心！這是因?yàn)榕耘怕褧r(shí)，黃體激素濃度增高，造成乳房腫脹。這時(shí)候建議穿戴無(wú)鋼圈的胸罩，并穿寬松衣物，避免乳房受到壓迫。生理期結(jié)束后，腫脹感就會(huì)逐漸消失。

SPortsbras

運(yùn)動(dòng)時(shí)，乳房也需要保護(hù)。設(shè)計(jì)良好的運(yùn)動(dòng)胸罩目的除了增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)外，更可以維持乳房的形狀，防止拉傷及下垂。因?yàn)橹稳榉康募∪饨M織比起其他部位脆弱，容易拉傷、導(dǎo)致下垂，因此格外需要保護(hù)。

Treatments

治療乳癌的臨床處方。目前治療乳癌的方式分為手術(shù)、放射或化學(xué)療法及荷爾蒙治療3種；通常是3種方式交互進(jìn)行。早期發(fā)現(xiàn)，視病患情況，可以借手術(shù)移除原發(fā)性腫瘤并清除淋巴結(jié)，之后再放射治療可能擴(kuò)散的癌細(xì)胞；這時(shí)也會(huì)合并使用荷爾蒙藥劑，加強(qiáng)治療功效。

（責(zé)任編輯：zxwq）