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“電腦病”你有哪些？圖】

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-22 10:04:56      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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白領(lǐng)一族在享受電腦帶來(lái)的高速便捷時(shí)，卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾：頸椎病、干眼病、鼠標(biāo)手、蘿卜腿正漸漸向我們靠近，令我們備受

白領(lǐng)一族在享受電腦帶來(lái)的高速便捷時(shí)，卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾：頸椎病、干眼病、鼠標(biāo)手、蘿卜腿正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害?？梢?jiàn)，了解“電腦病”，防治“電腦病”，已經(jīng)迫在眉睫?，F(xiàn)在看看你有沒(méi)有犯上這些“電腦病狀”。

電腦病狀(一)：屏幕臉

致病原因：無(wú)論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無(wú)表情、膚色暗沉。

緩解方法：1.不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附;2.使用電腦前擦些保濕霜;3.經(jīng)常清潔鍵盤(pán)。

電腦病狀(二)：蘿卜腿

致病原因：常常一坐一整天，繁忙讓你的腿部腫脹，小腿肚上有血管凸起，這可能就是靜脈曲張的前兆。

緩解方法：1.一旦發(fā)現(xiàn)雙腿酸沉、憋脹要及時(shí)就診;2.每隔1小時(shí)要起立做10次簡(jiǎn)單的下蹲運(yùn)動(dòng)，改善下肢靜脈回流。

電腦病狀(三)：鼠標(biāo)手

致病原因：連續(xù)幾年長(zhǎng)時(shí)間加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反應(yīng)遲鈍無(wú)力，引發(fā)“腕關(guān)節(jié)綜合征”。

緩解方法：1.避免上肢長(zhǎng)時(shí)間固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng);2.使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力;3.不要過(guò)于用力敲打鍵盤(pán)及鼠標(biāo)的按鍵。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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