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艾葉泡腳的方法艾葉泡腳多久一次艾葉泡腳的方法艾葉泡腳多久一次艾葉泡腳的方法用艾葉泡腳是一種中醫(yī)足療法的內容之一它可有很多好處了那么艾
艾葉泡腳的方法用艾葉泡腳,是一種中醫(yī)足療法的內容之一,它可有很多好處了,那么,艾葉泡腳的具體方法是什么呢?下面為你具體介紹一下,讓你掌握正確的艾葉泡腳方法,提升生活品質。艾葉泡腳的一般做法:取50克艾葉(一把即可),放在鍋內加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結束。隨后按摩涌泉穴50-100下即可。另外,艾葉泡腳還有幾個小驗方:1、艾葉加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。2、艾葉加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。3、艾葉加鹽適用上焦有火,經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。4、艾葉加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。艾葉泡腳多久一次用艾葉泡腳能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,于是艾葉泡腳受到了越來越多人的歡迎。但是,艾葉泡腳多久一次為最佳呢?一般來說,艾葉泡腳每周2~3次即可,不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。因此,艾葉泡腳每周2~3次即可。另外,泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。還要注意的是,有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,這類不適合艾葉泡腳,但是可以用溫水泡腳。
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