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自言自語(yǔ)很不好嗎……怎樣改正?。?/h1>
發(fā)布時(shí)間： 2016-11-23 10:00:16      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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提問(wèn)我從小就習(xí)慣了自言自語(yǔ)，仿佛還有一個(gè)朋友整天和我在一起交流，我自己覺(jué)得心煩的時(shí)候就自己和自己說(shuō)話，把心煩的事情一個(gè)人講出來(lái)，之后心里就會(huì)

提問(wèn)我從小就習(xí)慣了自言自語(yǔ)，仿佛還有一個(gè)朋友整天和我在一起交流，我自己覺(jué)得心煩的時(shí)候就自己和自己說(shuō)話，把心煩的事情一個(gè)人講出來(lái)，之后心里就會(huì)好受很多，感到事情也不那么煩人了。但是我漸漸發(fā)現(xiàn)這個(gè)習(xí)慣很不好，因?yàn)槲业淖匝宰哉Z(yǔ)在任何場(chǎng)所任何時(shí)間都會(huì)發(fā)生，就算在寢室里有什么不順心的事情也會(huì)突然這樣說(shuō)出來(lái)，往往不知不覺(jué)間泄露了內(nèi)心的想法，之后感覺(jué)自己很尷尬！尤其在自己有心事的時(shí)候更容易這樣……妹妹說(shuō)我這是疾病，請(qǐng)問(wèn)這是病嗎，該怎樣改進(jìn)呢，我想到這個(gè)就很害怕，謝謝大家！！請(qǐng)幫幫我??！www.0514zx.com家庭醫(yī)生網(wǎng)回答：只是一種單純的心理釋壓方法而已,不過(guò)你沒(méi)把握好這種方法,我覺(jué)得沒(méi)必要去看什么醫(yī)生,靠你自己完全可以克服的,首先就是不要在心里放那么多的事,有的話可以和別人或朋友啊家人啊商量,如果實(shí)在沒(méi)人商量,你可以在日記里寫下來(lái),這也是一個(gè)辦法,而且你可以隨時(shí)提醒自己,每當(dāng)要自言自語(yǔ)的時(shí)候,明白一點(diǎn),我是一個(gè)人,我心里的自己不會(huì)出來(lái)的,所有呢,只要稍微克制一下,話就咽回去了,不過(guò)最好還選擇別的途徑來(lái)宣泄吧,比如,摔摔砸砸,呵,開玩笑的啦!

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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