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單身人士躲開(kāi)周末抑郁癥-心理密碼-健康

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-25 15:12:39      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，為了事業(yè)而背井離鄉(xiāng)的單身們，在一周的工作日里忙得昏天黑地、暈頭轉(zhuǎn)向，好不容易逮著一個(gè)周末的機(jī)會(huì)，單身人...

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，為了事業(yè)而背井離鄉(xiāng)的單身們，在一周的工作日里忙得昏天黑地、暈頭轉(zhuǎn)向，好不容易逮著一個(gè)周末的機(jī)會(huì)，單身人士通常會(huì)選擇在家睡上一天，補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)，緩和緊張的情緒。

但是他們一覺(jué)醒來(lái)后無(wú)所事事，反而會(huì)產(chǎn)生一種孤獨(dú)和蒼涼的感覺(jué)，甚至還會(huì)莫名其妙地焦躁起來(lái)，產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的敵對(duì)情緒，心理學(xué)界將這種癥狀稱為“周末抑郁癥”。

周末抑郁癥”主要是人無(wú)法解決周末“想做什么和應(yīng)該做什么”這一心理沖突而形成的。這種背井離鄉(xiāng)的單身人士，由于缺少朋友，工作不盡如人意，心中有了不滿無(wú)處發(fā)泄，最終形成心理重壓，“每逢佳節(jié)倍覺(jué)涼”，周末和節(jié)假日成了他們的精神空虛日。面對(duì)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，很多人暫時(shí)無(wú)法改變本身的生活現(xiàn)狀，因此，惟有從自己做起，通過(guò)心理調(diào)試加強(qiáng)預(yù)防，才能防止患上“周末抑郁癥”。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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