改善購物狂的六個心理療法

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女性喜歡購物不是一件稀奇的事，因?yàn)榕颂焐陀幸还少徺I的欲望，但是有許多女性因?yàn)橛^大而導(dǎo)致變成一種心理的問題，購物到難以自拔的地步，便會成為病態(tài)購物患者。精神科?？漆t(yī)生曾繁光指出，很多人認(rèn)為購物過多并不是病，因此不會去求診，最后到購買至不能自拔，家中雜物堆積如山，欠下巨債而沒辦法面對時，便變抑郁、焦慮，甚至到了自殺的地步，才會認(rèn)知病態(tài)購物病。愈買愈多欠下巨債

愈買愈多欠下巨債

病態(tài)購物是一種精神病，屬于沖動失控的一種，目前成因仍然不明，但曾有研究顯示，遺傳因素如多巴胺出現(xiàn)問題，可引致精神病。‘患者無法控制購物的沖動，胡亂購物，縱然自知買得太多，亦曾嘗試自我控制購物的行為，但愈是禁制，購物欲便愈大，最后又失控地購物，買完后又感后悔?！惫忉t(yī)生說?；颊邥I愈多，甚至買到滿屋雜物?；颊咚I的東西并無固定類別，有貴有便宜，所買的東西都不是必需品。另外，患者會花光所有錢財(cái)購物，甚至問親友借錢、不停刷信用卡，最后欠下巨債，不過犯法的途徑就比較少見。屬沖動失控現(xiàn)象

屬沖動失控現(xiàn)象

因購物后會有滿足感，患者為追尋這種滿足感，驅(qū)使他們繼續(xù)購物，一買便停不下來。這可以說是一種強(qiáng)迫癥行為，但在精神科醫(yī)生而言，這種現(xiàn)象更近似沖動失控。與沖動失控有關(guān)連的病有很多，如偷竊、賭博、病態(tài)縱火等，病態(tài)購物是其中一種沖動失控現(xiàn)象。患者自覺在進(jìn)行過份的行為，但不做的話，猶如‘吊癮’，感到不快。病情可持續(xù)10年

病情可持續(xù)10年

患者通常會遇上不快的事情，如人際關(guān)系、家事或愛情不如意時，會觸發(fā)他們無節(jié)制地購物。患者購物后會感到十分后悔，擔(dān)心欠下債務(wù)，但購物過程中的興奮卻又驅(qū)使她們難以自拔，猶如惡性循環(huán)，再次推動患者購物。曾醫(yī)生稱，病態(tài)購物癥，男女都會患上?；颊咄ǔＪ蔷呦M(fèi)力的人，以剛投身社會的人最多，患者病情可能會持續(xù)10年，情況時好時壞，當(dāng)心情不佳，又或面對生命事故時，病情就會變得嚴(yán)重。當(dāng)購物至難以自拔的地步時，患者當(dāng)然會面對龐大的債務(wù)，甚至有機(jī)會因而演變?yōu)闉E藥、病態(tài)賭博等沖動失控，甚至出現(xiàn)焦慮癥、抑郁癥和走上自殺一途。藥物治療

要治療病態(tài)購物，主要是使用合并治療法，首先是利用藥物以減低患者購買欲望，長遠(yuǎn)則進(jìn)行行為及心理治療。

1.藥物治療藥物為短期治療方法，透過藥物減少患者的購買沖動。一般來說，使用新一代的抗抑郁劑，即選擇性血清素再攝取抑制劑，這種藥在沖動失控的病人里，最具療效?；颊叻?至3星期左右，購物欲會明顯消減。

2.寫購物日記另外，是用各種方法加強(qiáng)患者的自我控制，如患者每天可寫購物日記，記下當(dāng)天買下甚么、用了多少錢、在甚么心境下去買、買回來后的感覺如何、有否買到不切實(shí)際的東西等，只要與購物有關(guān)的行為、幻想、回憶、計(jì)劃等通通寫下來，特別要寫下因何種事件而令患者不再胡亂購物，這樣便可分辨出能令他購物的生活細(xì)節(jié)。如是者，醫(yī)生就可利用這些生活細(xì)節(jié)，策略性地減少患者的購買意欲。提示卡

3.提示卡可在患者的錢包和信用卡里放提示卡，如寫上‘你現(xiàn)在的力量和志非常脆弱，你需要別人的鼓勵，方可以阻止你現(xiàn)在的欲望?！崾净颊邉e再胡亂購物。3.家人管收入此外，亦可使用‘沒錢政策’?；颊咴诎l(fā)薪后，錢就全都供給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費(fèi)，并取消所有信用卡，不能取消的便給家人看管。

4.家人支持醫(yī)生還會邀請家人作治療師，家人除管理患者的金錢，鼓勵患者外，日常生活中亦可放下工作，與患者聊天，減少患者的購買欲。建構(gòu)正確價值觀

5.建構(gòu)正確價值觀讓患者知道‘只可買有需要東西’的價值觀，并讓患者認(rèn)識他的購買沖動是沒道理、荒謬且扭曲的。如患者因病態(tài)購物問題，使其人際關(guān)系變差，又或因此而與家庭成員間發(fā)生沖突，醫(yī)生亦會替病者進(jìn)行家庭治療。

6.心理治療醫(yī)生亦會替患者進(jìn)行心理治療?；颊呓箲]、緊張、不快、孤獨(dú)時，會憑藉購物以獲得快感，醫(yī)生會嘗試令患者遁另一途徑尋找快樂，患者的購買行為，可能是一種反叛爸母的行為，潛意識中有情意結(jié)所驅(qū)使，此時醫(yī)生便會跟病者進(jìn)行心理分析，重回患者與父母沖突的地方并解決它，患者以后便不再受潛意識沖動左右，令他能有正常的生活。

圖片來源：全景【點(diǎn)擊欣賞更多女性熱點(diǎn)組圖】

（責(zé)任編輯：zxwq）