心理學(xué)專家稱：女性欣賞自己裸體可增強自信

據(jù)英國《泰晤士報》在線報道：一個偶爾拋開自己的端莊衣服露出胴體的人或者喝醉后赤身裸體的人會告訴你，袒露身體有一種特殊的快感。這給了我們一個啟示，應(yīng)該好好的檢查一下在我們的軀殼之下到底有些什么。

說來也許你不信。對于婦女來說，欣賞自己的裸體能夠提高自信，這比任何食物療法都管用。

專門研究身體反應(yīng)的英國心理分析學(xué)家阿諾卡.弗雷斯特說，許多婦女都有一種錯覺，他說：“她們從鏡子中看到的和現(xiàn)實之間存在反應(yīng)差距。多看裸體一會將會使差距縮小?！?/P>這不是什么裸露癖。沒有任何偏見的第三方如果看到你不穿衣服的樣子欣然接受你，甚至更好，還為你鼓掌，那么在某些時候你的感覺會更好些。這實際上比裸露癖離得還很遠。雖然對自己的身體感到自信的人會被其它人的想法所左右，但這并不是普遍的現(xiàn)象。英國三名婦女以自己的經(jīng)歷作出了最好的證明。

32歲的洛根.奈爾斯，經(jīng)營著一家屬于她自己的餐飲公司。她參加了一項光線療法計劃。該計劃是由紐約的著名攝影師艾倫.菲舍爾.圖爾克組織實施的，其目的就是通過拍攝她們的裸體照片幫助那些身體有問題的婦女。

奈爾斯說：“整個上學(xué)階段我都在貪食和厭食之間徘徊。到青春期時，我從一個運動型的瘦女孩變成了一個超重的人，因此，當(dāng)我看到一個光線療法的廣告尋找一個身材不好的女性時，我就想，也許這時一個重獲新生的機會。我看待我的身體的方式不對頭。這是心理上的原因，我秤起來有多重或者我實際上看上去如何其實沒什么關(guān)系。即便是在我最瘦的時候，也就是穿5尺碼牛仔褲時，我也確信如果我能穿3尺碼的的話，那我就開心了。”

奈爾斯繼續(xù)說道：“當(dāng)我第一次見到艾倫，我就立即信任她了。她并不只是要拍攝裸體，她想幫助女人。我們是穿著衣服上第一堂課的。當(dāng)她第一次要求我脫掉衣服時，我感覺既驚慌又放松。她沒有直接地，只是要我擺一個舒適的姿勢，一個我試圖躲藏起來的姿勢。課接著進行下去，我漸漸地變得能夠接受我原先憎惡的我自己的身體了?！彼f：“現(xiàn)在我能夠更明智地對待食物了。我知道，對我來說太瘦并不是好事，看上去也不美。是艾倫讓我重新回到了正軌。當(dāng)我看到那些裸體照片時，我能夠看得到里面透著的驚恐，但我也認為我看上起很迷人?？粗鼈兏杏X真好，我感到驕傲?！?/P>34歲的伊哈姆.伊薩克斯剛剛獲得了心理學(xué)博士學(xué)位。她還是皇家肖像畫家學(xué)會的藝術(shù)家羅比.萊斯的人體模特兒。

她說：“盡管我出生在一個正統(tǒng)的穆斯林家庭，我從來沒有身體上的障礙。在20幾歲的初期，我還帶著穆斯林頭巾，但我在信仰上覺悟了，并對頭巾所代表的持批評態(tài)度。特別是當(dāng)我選擇了要完全依靠我自己的頭腦生存下去后，我就不想再戴頭巾了。2年前，我開始坐在當(dāng)?shù)氐囊粋€藝術(shù)大學(xué)的生活課堂上。這(當(dāng)模特)是掙錢的一個好方法，這也是挑戰(zhàn)我自己身體的一個讓人喜歡的辦法，就像我在學(xué)習(xí)上的聰明一樣。一直堅持下去，保持一個姿勢多達一個多小時就像練瑜伽一樣。心情非常平靜。它在精神上不要求你做什么，所以你就可以在思維上自由翱翔。有時候兒時的一些奇怪的記憶會飛進我的頭腦中。”

伊薩克斯說：“現(xiàn)在我為羅比.萊斯工作。在坐了幾個小時后，我感到完全的放松，不僅身體上而且在心里上也滿意于我的皮膚。這種感覺將充滿著工作當(dāng)天余下的所有時間。通過卸掉你身上所有累贅，你將能獲得精神上的愉悅。也許這是因為衣服牽制了你。比如說，如果你的牛仔褲太緊了，那么你就會想你需要減肥了。而在天體之下，就沒有任何外部的東西能夠迫使你進入某種特別的狀態(tài)。你可以瀟灑自如。我公開展示我的身體的做法已經(jīng)消除了我曾經(jīng)的對我身體的任何懷疑。不是你想讓藝術(shù)家來告訴你你很漂亮，身體本身的感覺就是這樣。我猜想我們大家都在尋找這種感覺。我已經(jīng)不再信仰宗教。我不祈禱不去清真寺。我寧愿相信我自己的行動能力，而不相信上帝。也許人們會說我的所作所為是一種叛逆：我過去被封閉著，現(xiàn)在我解放了。但我并不這樣認為。我知道我的人格；一切都沒有改變?！?/P>40歲的久.金在開辦倫敦脫衣舞學(xué)校前曾當(dāng)過脫衣舞娘。

她以自己的親身經(jīng)歷從另一個角度說明裸體對提高女性自信的重要性。她說：“我的第一次脫衣舞經(jīng)歷是在西倫敦會員俱樂部，一開始我在那里當(dāng)女服務(wù)生。一天一個女孩子沒有出來跳，于是老舞娘就對我說：‘過來，你來跳。’我都不知道衣服是怎么脫去的，但當(dāng)事后我點著掙到手的80英鎊時，我想干這個會有前途?！?/P>久.金說：“這不是裸露癖的問題。如果在大街上刮起一場大風(fēng)吹起我的裙子，我會像別人一樣感到困窘。但當(dāng)我決定展示我的本體時，那就不同了。當(dāng)我在舞臺上時，我感到整個世界都是我的。如果你能轉(zhuǎn)變態(tài)度認為你是性感的，那么，你就相信你自己吧。我學(xué)到的一個偉大真理是男人是愛女人的。他們不只是喜歡現(xiàn)代瘦弱的女孩子，而是普通的女人們。我知道我是最性感的女人，因為我已經(jīng)學(xué)會了接納我的身體。我知道我的乳房已經(jīng)下垂，但我依然認為它們是迷人的，特別是因為我現(xiàn)在有了一個小孩?！?/P>

久.金笑著說：“女人對自己的身體總是很消極。當(dāng)事情開始向壞的方向發(fā)展時，她們總是責(zé)怪她們自己的身體。她們會想，如果我有一個更大的胸部的話，男人們就會愛我。其實這是不對的。如果你愛你自己的胸部，那么男人就會愛你?！?/P>現(xiàn)在已經(jīng)當(dāng)了脫衣舞學(xué)校老師的久.金說：“我已經(jīng)教過5000多個女人。其中大約有98%的人在聽過我的課后對自己的身體會感有更加積極的看法。大多數(shù)人到這里來是因為她們想自信些。其他的人是因為生病了或者她的伴侶對她失去的渴望。通常，她們都失去了對自己的渴望，這是共通的。我曾經(jīng)教過一個嚴重的病人，從椅子開始。她幾乎都站不起來。幾個月后，我上電臺做表演時，主持人問我‘你的工作是否有些下賤？’這個女士立即打電話捍衛(wèi)我說：久.金不下賤。她改變了我的生活。’”

泰晤士報稱，在戶外裸體好處多多。冬天太陽的位置說明大氣層已經(jīng)阻擋了大多數(shù)的紫外線。而在夏天，紫外線也幫助我們的身體制造維生素D。也就是說，你暴露的皮膚越多，你的身體生產(chǎn)的維生素D就越多。因此，在白天很短的地區(qū)應(yīng)該更多的在戶外裸體。但也不要沾染上裸露癖。那可是個惡行。

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