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職業(yè)倦怠讓工作變苦累調(diào)節(jié)要從心里開始

發(fā)布時間： 2016-11-28 09:40:03      來源：女性健康網(wǎng)
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為什么大家同樣在職場上生存，有的人越做越有精神和信心，有的人卻越來越覺得疲憊呢？很大程度上，這是個自我面對職場的心理問題。不論...

為什么大家同樣在職場上生存，有的人越做越有精神和信心，有的人卻越來越覺得疲憊呢？很大程度上，這是個自我面對職場的心理問題。不論你多么擅長于這份工作，只要你心里倦怠了，你也就很難做好這件事了。如果擺脫工作倦怠，我們從下面幾點開始。

職場中的你，是否已對工作產(chǎn)生厭倦情緒？是否曾因辦事效率低下而不能如期完成任務(wù)？面對工作抱著“不主動、不拒絕、不負責(zé)”的態(tài)度？如果你的答案是肯定的，那么，你可能已經(jīng)陷入職業(yè)倦怠。

近年來，有不少人因腸胃不適、心悸、頭暈頭痛的病人到醫(yī)院就診，最后卻發(fā)現(xiàn)種種不適竟然源自職業(yè)倦怠，而相當(dāng)多的抑郁癥患者也與職業(yè)倦怠惡化有關(guān)。

心理醫(yī)生指出，與人常打交道的行業(yè)如記者、教師、醫(yī)生、管理者、社會工作者等，比其他行業(yè)更容易成為職場“倦鳥”。職業(yè)倦怠者大多入行四至七年，本當(dāng)工作黃金年齡的熟手為何變成“倦鳥”？記者進行了調(diào)查。

街頭調(diào)查：受訪白領(lǐng)六成喊累

記者在廣州林和西路寫字樓附近隨機調(diào)查了15名年輕白領(lǐng)，其中七女八男，入行時間在一年至八年。表示“對現(xiàn)在的工作厭倦”的人為10人，超過六成；其中表示“工作常感到疲累、沒勁”“工作效率低下”的人分別有八人和九人。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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