女性營養(yǎng)的健康常識

1、放棄濫用抗生素咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。2、單獨清洗內(nèi)褲霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。假如家人或自己患有足癬、灰指甲等，就輕易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨洗哦。3、切忌過度清潔頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，輕易營造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。4、重視懷孕時的護(hù)養(yǎng)妊娠時性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會增高，輕易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對局部的預(yù)防和輔助治療方案。5、警惕洗衣機幾乎每個洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌！而且洗衣機用得越勤，霉菌越多！不過不用擔(dān)心，對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！6、注重公共場所衛(wèi)生公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護(hù)理產(chǎn)品。7、正確避孕避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌侵襲的作用。假如反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。8、伴侶同治假如你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預(yù)期的療效。9、穿著全棉內(nèi)褲緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境！還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧！10、控制血糖，堿性產(chǎn)品清洗外陰女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注重清洗外陰，選用pH值弱堿性產(chǎn)品。

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