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放風(fēng)箏--讓人心曠神怡的運動

發(fā)布時間： 2016-11-28 09:55:38      來源：女性健康網(wǎng)
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春暖花開，風(fēng)和日麗，是放風(fēng)箏的大奸時節(jié)。而放風(fēng)箏本身也是一種健康的娛樂活動，受到腦力勞動者和慢性病人的青睞。放風(fēng)箏可驅(qū)除疲勞煩愁，健腦

春暖花開，風(fēng)和日麗，是放風(fēng)箏的大奸時節(jié)。而放風(fēng)箏本身也是一種健康的娛樂活動，受到腦力勞動者和慢性病人的青睞。放風(fēng)箏可驅(qū)除疲勞煩愁，健腦益智。因為放風(fēng)箏時，人們會心無雜念地關(guān)注空中飛舞的鳳箏，腿奔手拉，眼要仰望及遠(yuǎn)眺，從而大大有益身體健康，并使人精神愉快。故國外有些醫(yī)院、療養(yǎng)所，還采用了“風(fēng)箏療法”，用來治療精神抑郁癥、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、小兒智力不全等病癥，效果顯著。與國外“風(fēng)箏療法”相應(yīng)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在和煦的春風(fēng)里放風(fēng)箏，有“疏泄內(nèi)熱，增強體質(zhì)之益”。因為，冬季氣溫較低，久居室內(nèi)的人們氣血郁結(jié)，精氣封藏，往往內(nèi)熱積聚，代謝減弱。這時，若能借助野外放風(fēng)箏，曬曬太陽，并呼吸新鮮空氣，既享受大自然的美景，又舒展筋骨，促進(jìn)全身血液循環(huán)、擴(kuò)張毛孔、泄熱散郁，還能鍛煉臂腿肌肉，增大肺活量，有吐故納新、促進(jìn)代謝、維持身體內(nèi)分泌平衡等作用。放風(fēng)箏對地點有一定要求，一般要選擇空曠、無高大建筑或樹木的地方，因而城市居民放風(fēng)箏大都要到郊外進(jìn)行。到郊外的過程本身就是一次極好的鍛煉過程，所以每到春季，大家一起步行到郊外放風(fēng)箏，既有無窮的樂趣，又鍛煉了自己的身體。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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