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瑜珈對(duì)術(shù)后乳腺癌患者有益

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-29 13:18:33      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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美國(guó)得克薩斯大學(xué)安德森癌癥中心的專家4日在美國(guó)腫瘤學(xué)會(huì)年會(huì)上公布了這一研究結(jié)果。研究者隨機(jī)抽取了62名手術(shù)后正在接受放療的乳腺癌

美國(guó)得克薩斯大學(xué)安德森癌癥中心的專家4日在美國(guó)腫瘤學(xué)會(huì)年會(huì)上公布了這一研究結(jié)果。研究者隨機(jī)抽取了62名手術(shù)后正在接受放療的乳腺癌患者，并將這些平均年齡為52歲的女性分成兩組進(jìn)行對(duì)比研究。其中一組每周進(jìn)行2次瑜珈訓(xùn)練，另一組則不參加瑜珈課程。

6周后，通過(guò)對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行詳細(xì)問(wèn)卷調(diào)查和身體測(cè)試，研究者發(fā)現(xiàn)，參加瑜珈課程的患者身體機(jī)能得到了提高，她們行走、爬樓梯和提重物等能力均好于對(duì)照組。部分乳腺癌患者還表示，她們練習(xí)瑜珈后疲勞得到緩解，睡眠質(zhì)量也有所提高。

瑜珈強(qiáng)調(diào)通過(guò)一系列舒緩的動(dòng)作加強(qiáng)練習(xí)者的身體柔韌性，并通過(guò)呼吸的調(diào)整使練習(xí)者放松身心。研究者為患者設(shè)計(jì)的瑜珈課程比較簡(jiǎn)單，避免讓患者進(jìn)行難度較大的動(dòng)作。研究者表示，接下來(lái)他們還將進(jìn)一步確定瑜珈對(duì)乳腺癌患者的益處究竟來(lái)源于運(yùn)動(dòng)本身，還是源于患者的心理作用。

一位來(lái)自麥迪遜名為辛迪的41歲婦女說(shuō)道：“在接受輻射治療的過(guò)程中，我感到非常疲勞。在送我的孩子去上學(xué)以后，我立刻上床睡覺(jué)了。家務(wù)活幾乎做不了了。在參加瑜珈課程兩周后，我感到精力充沛些了，可以應(yīng)付日常生活了。”

（責(zé)任編輯：zxwq）

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