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很多人都在感嘆蔡依林的胸部“天天向上”,剛出道的時候還是小小扁扁清純得如同“荷包蛋”,現在卻已經是&
很多人都在感嘆蔡依林的胸部“天天向上”,剛出道的時候還是小小扁扁清純得如同“荷包蛋”,現在卻已經是“洶涌澎湃”得令人咋舌的地步。據她自己所言,那是經常做乳房保養(yǎng)、按摩并且進行食療調養(yǎng)的結果。雖然我們沒有必要做到像她那樣“高人一等”,不過,有效的乳房保健方法,我們也要做一做。醫(yī)生建議女性日常通過運動保養(yǎng)乳房,工作一段時間后,適當做一些諸如擴胸、深呼吸、甩手、轉腰等運動,幫助活絡經脈,推動氣血,有效地牽拉乳房及周圍組織參與運動,防止胸部組織老化。這套“乳房保健操”能夠使心境平和穩(wěn)定,通過促進乳房周圍血液及淋巴液的流動增強內分泌和免疫系統(tǒng)的功能,起到按摩和保健乳房的作用,使乳房健康堅挺,更具美感。很多人都在感嘆蔡依林的胸部“天天向上”,剛出道的時候還是小小扁扁清純得如同“荷包蛋”,現在卻已經是“洶涌澎湃”得令人咋舌的地步。據她自己所言,那是經常做乳房保養(yǎng)、按摩并且進行食療調養(yǎng)的結果。雖然我們沒有必要做到像她那樣“高人一等”,不過,有效的乳房保健方法,我們也要做一做。調理性練習這一組舒緩性練習,主要是針對甲狀腺胸腺荷爾蒙分泌不足,以及與乳房相關連的肌肉缺乏彈性造成的松弛而設計。在做這套練習時需要注意:1、做前排空腸胃,不吃東西。2、洗澡前后不馬上做。3、生理周期不做。4、有頸椎病、高血壓等不宜做或在醫(yī)生的指導建議下做。5、在空氣新鮮流通的房間做。6、不穿鞋。
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