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小編教你怎么按摩乳房豐胸

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-30 09:24:15 來(lái)源：女性健康網(wǎng)

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怎么按摩乳房豐胸呢?很多女性朋友都很想知道答案，尤其是平胸MM們。我們都知道正確的乳房按摩方法對(duì)于促進(jìn)乳房發(fā)育和增長(zhǎng)是最有效的，現(xiàn)在健康族網(wǎng)小編就來(lái)教大家一些乳房按摩方法，幫助大家豐胸。

1、摩擦法：四指并攏，拇指分開(kāi)，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結(jié)處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點(diǎn)，最后再輕一些按摩，共按摩三遍。

2、揉捏法：四指并攏，拇指分開(kāi)，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開(kāi)始以揉為主，由頸、肩及胸側(cè)至乳房，著力要輕;然后以捏為主，對(duì)各肌群沿淋巴走向進(jìn)行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結(jié)處。如此反復(fù)3-5分鐘。揉捏時(shí)應(yīng)該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。

3、點(diǎn)壓法：用拇指、食指或是中指，也可以用大小魚際在胸?cái)U(kuò)各部及頸根、肩部，做旋轉(zhuǎn)按摩，然后點(diǎn)壓有關(guān)穴位，如氣戶穴、庫(kù)房穴、膻中穴等。點(diǎn)壓時(shí)先旋揉后點(diǎn)壓，在穴位處點(diǎn)壓10秒鐘，反復(fù)2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。點(diǎn)壓法最好避開(kāi)乳房，如要對(duì)乳房施術(shù)，用力要輕。

4、抖動(dòng)法：一是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動(dòng)肩部，帶動(dòng)兩臂及胸部抖動(dòng);二是四指并攏，與拇指分開(kāi)，以手掌托住乳房或胸肌做抖動(dòng)。用兩種方法各施術(shù)1-2分鐘。

健康族網(wǎng)小編溫馨提醒：想要豐胸平胸MM們趕快試試以上這些乳房按摩方法來(lái)進(jìn)行豐胸吧，這樣你就不用再為“太平公主”的稱號(hào)而煩惱了。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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