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如何豐胸之安全飲食療法

發(fā)布時間： 2016-11-30 09:34:05 來源：女性健康網(wǎng)

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怎樣可以豐胸呢到底，采取手術(shù)方面，還是僅僅靠藥物治療，女性朋友有所不知，其實(shí)這些都是有很大的風(fēng)險的，那么到底如何豐胸最有效呢？

飲食：飲食對于胸部的發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。

1生吃花生米

方法：將新鮮的生花生米，隔2個小時吃10-20顆，要嚼到很碎很碎再咽。

說明：生吃花生米可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。剛開始吃會感覺胃不舒服的，是因?yàn)閷δ莻€紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃，保證胃就不會再難受了。

2喝紅棗茶

方法：準(zhǔn)備大棗，西洋參，紅花（少量一點(diǎn)），每天泡水一杯，只喝水，不加糖。

說明：可以調(diào)氣血，通經(jīng)絡(luò)，月經(jīng)順暢了，而且能提氣，就是不會老感覺疲倦，打不起精神。

3自制豐胸茶

材料：椰子汁200ml、木瓜1/4個、葛根粉5g、玫瑰4朵

制作：木瓜切塊與葛根粉、玫瑰一起放入鮮椰子汁中調(diào)勻，浸泡5分鐘后飲用

食用：每天清晨空腹飲用或睡前20分鐘飲用，冷熱均可，但熱飲效果更佳

4喝酸奶

方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。

說明：酸奶對于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質(zhì)，對胸部保健效果不錯。

5吃青木瓜

方法：用青木瓜燉排骨，是最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。

說明：青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，通過這些訣竅達(dá)到豐胸的目的。

6吃納豆

方法：在50克的納豆中加入淡醬油（壽司醬油）食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱等食物可使瘦身效果加倍。

說明：納豆含豐富的鉀，營養(yǎng)價值很高，除了對豐胸有幫助外，用它來代替一頓正餐在營養(yǎng)成分的攝入也沒問題，而攝入的熱量則大大降低。

那么關(guān)于如何豐胸的方法就為大家先介紹到這里，如果女性朋友還有什么不滿意的地方，可以隨時關(guān)注健康族網(wǎng)，更多的精彩內(nèi)容等待您的發(fā)現(xiàn)！

（責(zé)任編輯：zxwq）

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