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防治乳腺癌，多補(bǔ)硒多曬太陽(yáng)

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-30 09:34:55 來(lái)源：女性健康網(wǎng)

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什么是自體免疫性肝炎

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日益高發(fā)的乳腺癌是現(xiàn)代女性身體的“大惡魔”。如何防治乳腺癌呢?多補(bǔ)硒，多曬太陽(yáng)，就這么簡(jiǎn)單。

春天來(lái)了，太陽(yáng)漸漸露出了它的笑臉。很多愛(ài)美的女性朋友害怕曬黑、曬傷。其實(shí)，適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于防治乳腺癌。

曬太陽(yáng)可以防癌

多曬太陽(yáng)也可以降低乳腺癌的發(fā)病率，因?yàn)槠つw只有在陽(yáng)光下才能合成維生素D。美國(guó)專家說(shuō)，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，每天曬10到15分鐘太陽(yáng)就夠了，這足以使人們保持人體所需的維生素D。不過(guò)，也有專家提出，皮膚過(guò)多地暴露在陽(yáng)光下，患皮膚癌的危險(xiǎn)將會(huì)增加，因此，曬太陽(yáng)也要適可而止。

多吃大蒜少得癌

壓碎后放15分鐘再煮，效果最好

由于大蒜既可調(diào)味，又能防病健身，因此被譽(yù)為“天然抗生素”。近日，《印度時(shí)報(bào)》又撰文介紹，據(jù)美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，大蒜還是防癌的大功臣。這一成果刊登在了最新一期的《分析生物化學(xué)》雜志上。

該項(xiàng)研究的領(lǐng)導(dǎo)者，美國(guó)俄亥俄州大學(xué)癌癥中心的厄爾•哈里森教授介紹說(shuō)：“我們通過(guò)尿檢發(fā)現(xiàn)，吃大蒜的實(shí)驗(yàn)組，體內(nèi)癌細(xì)胞大大減少。而且大蒜吃得越多，人體內(nèi)潛在的致癌物質(zhì)含量就越少。”

其實(shí)，大蒜防癌的功效早已被中國(guó)專家關(guān)注。大蒜對(duì)胃癌有很好的預(yù)防作用，平時(shí)多吃些獨(dú)頭蒜，可以很好地起到預(yù)防癌癥，尤其是消化道腫瘤的作用。

不過(guò)，高溫會(huì)破壞大蒜中最重要的抗癌物質(zhì)———蒜氨酸，因此，美國(guó)國(guó)家癌癥中心研究人員建議，切大蒜后別急著丟下鍋，先把壓碎的大蒜放置15分鐘后再煮，才能最大限度發(fā)揮大蒜的抗癌功效。想要了解更多相關(guān)知識(shí)，可以看看：乳房下垂怎么辦帶什么文胸比較好

（責(zé)任編輯：zxwq）