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經(jīng)期保養(yǎng)皮膚要怎么做

發(fā)布時間： 2016-11-30 09:36:22      來源：女性健康網(wǎng)
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現(xiàn)在愛美的女孩子越來越多了，對于皮膚的保養(yǎng)也越來越注意了，但是因為月經(jīng)的特殊情況，導(dǎo)致經(jīng)期的皮膚總是不大理想，想要使用一些護膚產(chǎn)品又害

現(xiàn)在愛美的女孩子越來越多了，對于皮膚的保養(yǎng)也越來越注意了，但是因為月經(jīng)的特殊情況，導(dǎo)致經(jīng)期的皮膚總是不大理想，想要使用一些護膚產(chǎn)品又害怕觸犯月經(jīng)的禁忌，使得這部分女孩子對于月經(jīng)十分苦惱。那么月經(jīng)時候保養(yǎng)皮膚應(yīng)該注意些什么呢?

1.多吃具有補血功能的食物。紅棗、蓮子、川貝等都有促進血液循環(huán)、減輕經(jīng)期不適的效果，使膚色紅潤、健康。

2.暖睡8小時。生理期身體很容易疲憊，由于生理失血體溫相對較低，容易感覺體寒。所以最好每天保證暖暖地睡足8小時，對于徹底消除肌膚倦容十分有用。

3.按摩對付黑眼圈。對于月經(jīng)期間由于失血過多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜以后，可以用劃圈的方式按摩眼周，促進血液循環(huán)。

4.妝前一定要用隔離霜。生理期的肌膚缺水，易過敏，上粉底前最好涂上一層質(zhì)地溫和的隔離霜。

5.護膚品全線保濕。除了多飲水，還要改用具有補水保濕作用的日霜或乳液，這就像每天喝的八杯水一樣，能促進肌膚的新陳代謝，抵消兩種激素分泌下降帶來的排毒不暢;堅持早晚潔面后用保濕水噴灑肌膚;每隔兩天，在臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，進一步增加水潤度。

健康族網(wǎng)提醒：月經(jīng)期保養(yǎng)皮膚要多喝開水，多吃水果、蔬菜，飲食清淡，不可過食辛辣生冷食物。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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