導(dǎo)
讀
在行經(jīng)前后或在行經(jīng)期出現(xiàn)的劇烈的腹痛、腰酸、下腹墜脹甚至頭暈、低血壓、面色蒼
在行經(jīng)前后或在行經(jīng)期出現(xiàn)的劇烈的腹痛、腰酸、下腹墜脹甚至頭暈、低血壓、面色蒼白及出冷汗等不適,影響工作和生活,月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象,叫做痛經(jīng)。通過合理的飲食能夠有效調(diào)理身體,減輕痛經(jīng)困擾。益母草煮雞蛋制作材料:雞蛋150克、益母草30克做法:1.先將益母草擇去雜質(zhì),清水洗凈,用刀切成段,瀝干水。2.把雞蛋全部放入水中,逐一清洗凈。3.將益母草、雞蛋下入鍋內(nèi),加水同煮,20分鐘后雞蛋熟,把外殼去掉,再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。小帖士:1.活血散瘀、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、補益氣血。2.適用于月經(jīng)先期有胸腹脹痛者。3.適用于治療氣血不足、血液瘀滯的痛經(jīng),以及月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不止、功能性子宮出血等病癥。4.雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。
(責(zé)任編輯:zxwq)