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經(jīng)期不宜食用的三類食物

發(fā)布時(shí)間： 2016-12-01 09:01:57      來源：女性健康網(wǎng)
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經(jīng)期時(shí)女性比較特殊的一個(gè)時(shí)期，女性朋友在這個(gè)比較特殊的時(shí)期里一定要管好自己的嘴巴，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，很可能會(huì)導(dǎo)致身體健康受到危害。那么經(jīng)

經(jīng)期時(shí)女性比較特殊的一個(gè)時(shí)期，女性朋友在這個(gè)比較特殊的時(shí)期里一定要管好自己的嘴巴，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，很可能會(huì)導(dǎo)致身體健康受到危害。那么經(jīng)期不宜食用哪些食物呢?

經(jīng)期不宜食用的三類食物

1、生冷類：既中醫(yī)中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好?？墒?，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

健康族網(wǎng)小編溫馨提醒：要想輕輕松松、舒舒服服地度過月經(jīng)期，就管好自己的嘴巴吧。要不然痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥狀就會(huì)登門拜訪你了。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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