走進(jìn)電離輻射侃侃痛經(jīng).經(jīng)期就會(huì)延長(zhǎng)IT女性的死穴！

久久健康網(wǎng)編者按：IT女性的健康應(yīng)該引起關(guān)注，電離輻射對(duì)健康的危害十分的大!例如長(zhǎng)時(shí)間與電腦接觸的女性都會(huì)出現(xiàn)：痛經(jīng)，經(jīng)期延長(zhǎng)等等。電腦族的女性朋友完全被潛規(guī)則!侃侃女性痛經(jīng)與經(jīng)期延長(zhǎng)的死穴究竟在哪?

對(duì)女性而言，從事IT行業(yè)或是終日與電腦為伴的女性，確實(shí)比較容易出現(xiàn)生殖系統(tǒng)受影響現(xiàn)象，如月經(jīng)紊亂等。而國(guó)內(nèi)某市銀行系統(tǒng)的一份調(diào)查顯示，經(jīng)常從事電腦操作的銀行女職員有35%的人會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀。

除此，專家表示，電磁輻射如果超過(guò)安全范疇還可能影響人們的心血管系統(tǒng)，表現(xiàn)為心悸、失眠、心搏血量減少、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。如果裝有心臟起搏器的病人處于高電磁輻射的環(huán)境中，會(huì)影響心臟起搏器的正常使用。

至今為止，醫(yī)學(xué)上還暫無(wú)充足的證據(jù)證明大量的電磁輻射必然會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)某種病理性的損害，只是有研究表明過(guò)量的電磁輻射可能會(huì)對(duì)人體有危害，而這還會(huì)因個(gè)體差異而使影響的程度不同。

預(yù)防：視屏作業(yè)

其工作臺(tái)設(shè)計(jì)應(yīng)符合人類工效學(xué)的原則，鍵盤放置高度離地70~75厘米，坐高42~45厘米為宜，屏幕高度的高點(diǎn)低于眼水平，所視物的角度在正常視距內(nèi)，傾角不小于15度，眼與視屏的距離41~80厘米，夾角3~35度，工作安排時(shí)間不超過(guò)4~5小時(shí)、工作1~2小時(shí)后休息10~15分鐘，擊鍵數(shù)以一天總數(shù)控制在40000次內(nèi)，每小時(shí)不超過(guò)10000次為宜。

輻射預(yù)防：

如果確實(shí)無(wú)法回避以電腦為主的各類電磁輻射源，起碼應(yīng)該與它們保持“適當(dāng)距離”。據(jù)介紹，由于電磁輻射的傳播是隨距離、按指數(shù)有規(guī)律地衰減，距離越長(zhǎng)，衰減指數(shù)越多。因此在使用電器時(shí)，拉開一定的距離，即可起到有效的防護(hù)作用。如在日常操作電腦時(shí)，人體與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側(cè)保持不少于120厘米的距離。

在選購(gòu)電腦時(shí)，盡可能購(gòu)買新的保健型電腦。舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1～2倍。操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)。

在操作電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

(責(zé)任編輯：楊帆)

（責(zé)任編輯：zxwq）