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了解月經(jīng)期間注意事項(xiàng)才能月月舒

發(fā)布時(shí)間： 2016-12-01 09:13:19      來源：女性健康網(wǎng)
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月經(jīng)期間需要注意的事情很多，很多女人都知道月經(jīng)期間不能同房，但是女人在月經(jīng)期間除了不能同房之外，還有很多事項(xiàng)是需要注意的。那么月經(jīng)期

月經(jīng)期間需要注意的事情很多，很多女人都知道月經(jīng)期間不能同房，但是女人在月經(jīng)期間除了不能同房之外，還有很多事項(xiàng)是需要注意的。那么月經(jīng)期間需要注意哪些事項(xiàng)呢?我們一起來看看吧。

了解月經(jīng)期間注意事項(xiàng)才能月月舒

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)1、經(jīng)期洗澡的時(shí)候，最好選擇淋雨，不要盆浴。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)2、經(jīng)期最好不要洗頭，非洗不可的情況下，可在中午溫度高的時(shí)候洗，并且洗好后要立即用吹風(fēng)機(jī)吹干。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)3、在經(jīng)期，人體處于抵抗力低的時(shí)段，人也容易疲勞，所以要有足夠的時(shí)間休息。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)4、要保持一個(gè)良好的心態(tài)，不能有太大的情緒波動(dòng)，會(huì)對(duì)身體有影響。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)5、可以多吃一些甜點(diǎn)類的食物，能有效的幫助代謝污血。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)6、要注意保暖，切不可逞一時(shí)之快。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)7、吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，增強(qiáng)體質(zhì)，不要吃一些辛辣刺激的食物。

月經(jīng)期間注意事項(xiàng)8、可以用生姜與紅糖放在一起，開水沖服，對(duì)經(jīng)期保健比較好。

健康族網(wǎng)小編溫馨提醒：以上這些就是月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)。如果你還想了解更多的有關(guān)知識(shí)的話，那么你還可以再看看“月經(jīng)期間不得不注意的事項(xiàng)”。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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