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經(jīng)期延長的女性吃什么好？

發(fā)布時間： 2016-12-01 09:13:52      來源：女性健康網(wǎng)
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專家告訴我們，良好的飲食有助于疾病的恢復(fù)，對于經(jīng)期延長這種月經(jīng)不調(diào)的情況亦是如此。那么經(jīng)期延長吃什么好呢？小編告訴大家，經(jīng)期延長吃什么

專家告訴我們，良好的飲食有助于疾病的恢復(fù)，對于經(jīng)期延長這種月經(jīng)不調(diào)的情況亦是如此。那么經(jīng)期延長吃什么好呢？小編告訴大家，經(jīng)期延長吃什么好，就應(yīng)根據(jù)不同的類型進行選擇。

(1)脾虛或腎虛型：應(yīng)注意選擇補氣生血和補腎的食物，如海參、雞肉、動物腎、羊肝、雞肝、木耳、黑豆、鵪鶉、帶魚、甲魚、蛋、奶、龍眼肉、枸杞子、香蕉等。不宜食生冷或刺激性食物，以免損傷脾胃，損傷陽氣。

(2)血疲型：應(yīng)注意選擇行氣活血的食物，如大蘿卜、蘿卜皮、荔枝、橘子、山楂、絲瓜、芹菜、油菜、墨斗魚、花生等。不宜食生冷及酸澀食物，以免寒凝澀滯，影響氣血運行。

(3)陰虛血熱和濕熱互結(jié)型：宜選擇清淡偏涼的食物，如新鮮蔬菜、水果、蛋類和豆類食品。不宜食香燥辛辣刺激性食品以助火，也不宜食肥甘厚膩食品，以免聚濕生痰，加重經(jīng)期延長。

經(jīng)期延長，這不僅影響其生活質(zhì)量，而且還直接影響工作的激情。我們可以通過飲食來調(diào)理這種癥狀，只要知道了經(jīng)期延長吃什么好，對患者就是最好的治療了。另外，小編建議大家了解一下經(jīng)期延長會是什么原因引起的，這對女性預(yù)防這類疾病發(fā)生有所幫助。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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