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女性經(jīng)期可以吃減肥藥嗎？

發(fā)布時(shí)間： 2016-12-01 09:14:16 來源：女性健康網(wǎng)

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女性在經(jīng)期的時(shí)候，身體還是比較脆弱的，那么到底女性在經(jīng)期吃什么好呢？下面的一些介紹相信會(huì)對廣大的女性朋友們能提供一些基本的幫助了。

減肥藥主要通過人體少吸收營養(yǎng)，增加排泄量，達(dá)到減肥目的，減肥藥同時(shí)還會(huì)影響人體正常代謝。哺乳期不建減肥，乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會(huì)從乳汁里排出，因此對于寶寶來說是非常不利的！

雖然產(chǎn)后不能吃減肥藥，但是產(chǎn)后減肥方法有很多，朋友們可以嘗試下其他的減肥方法哦！

比如，如果是自然分娩，新媽媽在產(chǎn)后第一天可以做一些簡單的活動(dòng)，如翻身、抬腿、縮肛。這些活動(dòng)對產(chǎn)后身體恢復(fù)非常有幫助。

剖宮產(chǎn)的媽媽，在拆線前可以翻身或下地走路，拆線后一周才能適量地活動(dòng)。

產(chǎn)后1周，回到家中的新媽媽可以嘗試做一些輕微家務(wù)，堅(jiān)持飯后散步。這些活動(dòng)可以調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，消耗多余能量。

產(chǎn)后一個(gè)月，如果身體恢復(fù)較快，新媽媽可以開始在床上做一些仰臥起坐、抬腿活動(dòng)，以此鍛煉腹肌和腰肌，還可以減少腹部、臀部的脂肪。

產(chǎn)后如何減肥？

產(chǎn)后減肥，運(yùn)動(dòng)減肥是關(guān)鍵！運(yùn)動(dòng)方式，像孕期一樣慢慢散步行走就，行走是孕婦最合理的運(yùn)動(dòng)方式，大醫(yī)院的護(hù)士會(huì)催促產(chǎn)婦盡快下地行走。行走是人類的本能，方式最容易接受，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也合適，別把行走不當(dāng)運(yùn)動(dòng)，更復(fù)雜的有難度的運(yùn)動(dòng)最好兩個(gè)月以后再做。

除此之外，大家還要再飲食上多加注意！小編給大家介紹三個(gè)減肥食譜吧！

產(chǎn)后減肥食譜一、冬瓜、薏仁湯

材料：冬瓜250克、薏仁30克、紅蘿卜30克、瘦肉50克，煮水當(dāng)茶喝。

產(chǎn)后減肥食譜二、菊花、決明子茶

材料：山楂、菊花10克、決明子10克，煮水當(dāng)茶喝。

產(chǎn)后減肥食譜三、首烏杞子湯

材料：首烏10克、杞子10克、黑豆60克、雞胸肉100克，煮湯。

那么以上就是關(guān)于經(jīng)期可以吃減肥藥嗎的全面內(nèi)容了，特別是還增添了一些比較特別的減肥食譜，十足的貼心，女性朋友們有福了。

（責(zé)任編輯：zxwq）