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月經(jīng)期間的豐胸食療法

發(fā)布時間： 2016-12-01 09:31:55      來源：女性健康網(wǎng)
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雖然我們都知道在生活中難免會遇到一些不可避免的痛苦，那么一般來講到底月經(jīng)期間吃什么好呢，用什么樣的食物才可以補充身體的營養(yǎng)所需，最

雖然我們都知道在生活中難免會遇到一些不可避免的痛苦，那么一般來講到底月經(jīng)期間吃什么好呢，用什么樣的食物才可以補充身體的營養(yǎng)所需，最終達成最優(yōu)的效果呢？下面就來看看這種月經(jīng)期間的豐胸食療法吧！

經(jīng)期豐胸的最快方法，

（1）肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質(zhì)，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質(zhì)，能夠促進胸部組織的飽滿。

（2）海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。

（3）蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優(yōu)質(zhì)蔬菜。

（4）水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質(zhì)，對於豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當(dāng)屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內(nèi)含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質(zhì)，有助於身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。

（5）核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此能夠促進第二性徵的發(fā)育。

（6）中藥材：紅棗、桂圓、當(dāng)歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益。

（7）奶蛋：牛奶、豆?jié){、起士、優(yōu)酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質(zhì)，是幫助胸部成長不可或缺的要角。

那么我們可以發(fā)現(xiàn)月經(jīng)期間的豐胸食療法還確實是非常的有效果，不僅僅是一些年輕的女性可以實用，對于一些其它中老年女性也會同樣的有效。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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