您的位置：久久首頁> 女性> 保健> 居家保健> 身體密碼 >概況

經(jīng)期保養(yǎng)皮膚謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎！

發(fā)布時(shí)間： 2016-12-02 09:28:41      來源：女性健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

對每個(gè)女性而言，每月造訪一次的好朋友——月經(jīng)，多少會(huì)帶來心理、生理上的不適。加之內(nèi)分泌的變化影響了皮膚狀態(tài)。在這一時(shí)期也會(huì)出

對每個(gè)女性而言，每月造訪一次的好朋友——月經(jīng)，多少會(huì)帶來心理、生理上的不適。加之內(nèi)分泌的變化影響了皮膚狀態(tài)。在這一時(shí)期也會(huì)出現(xiàn)情緒欠佳，食欲不振，懶洋洋的、不想動(dòng)的狀態(tài)。

對皮膚而言，此時(shí)由于內(nèi)分泌的異于平常，生理因素影響了皮膚的狀況。皮脂、油脂的分泌增加了，若再加上未確實(shí)清潔，使毛細(xì)孔阻塞，便很容易出現(xiàn)青春痘。所以此一時(shí)期的皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)，可朝深層清潔、加強(qiáng)排除油脂分泌、預(yù)防青春痘做起!生理期應(yīng)該如何做好皮膚保養(yǎng)呢?

一、深層清潔：選擇適合個(gè)人膚質(zhì)且不具刺激性之洗面乳及潔膚霜，以雙重洗臉法，徹底清潔毛細(xì)孔，保持肌膚潔凈。

二、預(yù)防青春痘：按時(shí)蒸臉、脫角質(zhì)，并選擇適合自己皮膚的敷面膜，吸取沉淀在皮膚內(nèi)的污垢、毒素，使毛細(xì)孔暢通，保持新陳代謝正常。

三、抑制油質(zhì)：早晚使用適合膚質(zhì)、不含藥性的保養(yǎng)品，注意多清除油質(zhì)。在生理期期間，如容易長青春痘，則盡量不要使用藥霜控制和避免使用化妝品。

四、注意飲食、充分休息：飲食要清淡，避免攝取多油質(zhì)食物，如花生、巧克力等。多攝取含鐵質(zhì)的食物，如菠菜等;并不要熬夜，充分休息，可補(bǔ)充易虛弱的身體，減少不適感。想要了解更多經(jīng)期保養(yǎng)相關(guān)信息請看：經(jīng)期保養(yǎng)7訣竅

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 經(jīng)期保養(yǎng)皮膚謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎！，最新經(jīng)期保養(yǎng)皮膚謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎！，關(guān)于經(jīng)期保養(yǎng)皮膚謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎！的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀

  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞