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生理周期如何避免各種婦科疾??？

發(fā)布時(shí)間： 2016-12-02 09:28:56 來(lái)源：女性健康網(wǎng)

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女人因?yàn)樘厥獾纳順?gòu)造從而擁有了特殊的生理周期，在生理周期的時(shí)候會(huì)根據(jù)各人體質(zhì)的不同而出現(xiàn)很多的不同不適癥狀，尤其是在生理期如果護(hù)理和運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)很容易引發(fā)一些婦科疾病。那么在生活中要怎么去避免這些婦科疾病的發(fā)生呢?現(xiàn)在就跟健康族網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧。

第一：月經(jīng)異常

國(guó)外專家調(diào)查從事較大運(yùn)動(dòng)量少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運(yùn)動(dòng)量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。

第二：子宮下垂

女人如果在生理期做了一些力量型的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，尤其是一些舉重等會(huì)增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，就很有可能使得子宮出現(xiàn)短暫性的下降，不過(guò)不會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂的情況，但是如果長(zhǎng)期這樣運(yùn)動(dòng)的話，就會(huì)發(fā)生子宮脫垂。有人試驗(yàn)，子宮位置正常的婦女負(fù)重20公斤時(shí)，宮頸位置沒有明顯變化;負(fù)重40公斤時(shí)，宮頸就有明顯的向下移位。

第三：外陰創(chuàng)傷

活動(dòng)中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。

第四：子宮內(nèi)膜異位癥

經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進(jìn)性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。

第五：卵巢破裂

劇烈活動(dòng)、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10～18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

以上就是微微小編為大家介紹的生理周期如何避免婦科疾病的一些方法，希望做為女性應(yīng)該重視生理期的保養(yǎng)，一定要避免不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和穿衣以及生活的各種細(xì)節(jié)引發(fā)這些嚴(yán)重的婦科疾病。

（責(zé)任編輯：zxwq）