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苦瓜降火，多吃小心帶來月經(jīng)病！

發(fā)布時(shí)間： 2016-12-02 09:28:59 來源：女性健康網(wǎng)

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苦瓜味苦能幫助人降心火、除煩躁，是一道清熱解毒的好菜。所以一到炎熱的夏季，苦瓜就成為眾多朋友首選的食用對(duì)象。然而對(duì)于女性朋友來說，最好不要過多的食用苦瓜。雖然能幫助降火，但女性多吃的話是容易帶來月經(jīng)病的!

很多愛美的女性為了擁有苗條的身材而努力減肥，所以她們每天午餐和晚餐只吃少量的主食，然后再喝一杯自己打的苦瓜汁，她們認(rèn)為這樣科學(xué)又健康，還有助于減肥。殊不知，很多女性在月經(jīng)來臨后發(fā)現(xiàn)自己的肚子疼痛不止，還經(jīng)常伴有輕微感冒癥狀，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是痛經(jīng)，而導(dǎo)火線竟是她們每天榨的苦瓜汁。

苦瓜降火，多吃小心帶來月經(jīng)病!

苦瓜是一種綠色健康的好食品，很多人夏季喜歡吃苦瓜，清炒涼拌口味都不錯(cuò)，但是女性在月經(jīng)期間最好不要吃苦瓜?？喙鲜呛疀龅氖称罚陆?jīng)期間女性身體相對(duì)虛弱，容易受寒感冒，而且寒性凝滯，容易造成淤血，這樣就會(huì)引起痛經(jīng)。

同時(shí)苦瓜還會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及其他全身癥狀。苦瓜中的“苦瓜素”的成分會(huì)使子宮收縮，讓血液行走緩慢，使經(jīng)血行走不暢，久而久之就容易造成月經(jīng)不調(diào)。

除了苦瓜，女性還要注意不要過多食用西瓜。

夏季炎熱的天氣讓人心情煩躁，很多女性為了解暑，也為了減肥，往往三餐都用半個(gè)冰西瓜來代替。雖說西瓜是“天然白虎湯”，解暑效果相當(dāng)好，但在吃得爽口之時(shí)，也給很多女性帶來了月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)的痛苦。

因?yàn)槲鞴贤瑯訉儆诤缘氖澄?，特別是冰西瓜，多吃會(huì)損壞脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、積寒助濕。女性的體質(zhì)屬陰，夏季雖然溫度高，但不可貪涼，冰西瓜容易造成女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂。所以，體質(zhì)虛弱的女性一定要少吃冰西瓜，特別是月經(jīng)期女性更不能多吃。

經(jīng)期飲食一直是女性朋友們非常需要重視的問題，如果飲食不當(dāng)?shù)脑?，是很容易?huì)導(dǎo)致各種月經(jīng)病的發(fā)生。健康族網(wǎng)小編提醒大家，處在經(jīng)期的女性，千萬不要為了一時(shí)痛快而食用過多解暑卻對(duì)身體不利的食物。另外，保持良好的生活習(xí)慣也是很重要的。

（責(zé)任編輯：zxwq）