掌握預防卵巢囊腫的方法更有利于健康

卵巢囊腫是什么？卵巢囊腫是一種威脅女性健康的婦科腫瘤，多方面的影響著女性的健康。而且卵巢囊腫還有癌變的可能，因此我們要知道如何預防卵巢囊腫的發(fā)生。以下這些就是預防卵巢囊腫的具體方法。

1、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

2、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積。壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

3、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。

4、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。

5、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

7、定期進行普查，常能及時發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫。一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢囊腫宜進行手術、放射治療和化學治療等綜合治療。

8、隨訪觀察：直徑小于5cm的卵巢囊腫可能是非贅生性囊腫，大部分可自行消失，但必須定期隨訪，如有增大應立即手術。

預防卵巢囊腫的方法訣十分簡單，就是健康族網(wǎng)小編為你列出的以上的這些方法。卵巢囊腫是婦科腫瘤中常見的一種，預防卵巢囊腫對女性保全生育能力是非常重要的。

（責任編輯：zxwq）