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保養(yǎng)卵巢的食物大盤點

發(fā)布時間： 2016-12-02 09:45:14      來源：女性健康網(wǎng)
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隨著人們生活水平的不斷提高，女性朋友對自己的健康以及美麗越來越關(guān)注了。保養(yǎng)卵巢的食物有哪些?保養(yǎng)卵巢吃什么好?這些問題就成了時尚熱

隨著人們生活水平的不斷提高，女性朋友對自己的健康以及美麗越來越關(guān)注了。保養(yǎng)卵巢的食物有哪些?保養(yǎng)卵巢吃什么好?這些問題就成了時尚熱門的話題。今天小編就為了幫助女性呵護好自己的卵巢，特別給大家推薦幾種保養(yǎng)卵巢的食物，一起試試食用以下這些食物吧。

保養(yǎng)卵巢的食物主要有哪些?

保養(yǎng)卵巢的食物

卵巢是女性體內(nèi)重要的內(nèi)分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子.卵巢保養(yǎng)得好,能夠延緩衰老,讓女性永葆青春活力,所以平時要多吃促使卵巢發(fā)育和完善的食物,增加卵細胞的數(shù)量,刺激雌激素的分泌.而保養(yǎng)卵巢的食物主要分為以下幾類:

1.多吃胡蘿卜

英國的營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn):每周平均吃5次胡蘿卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國的專家也得出了類似的結(jié)論.

2.高鈣飲食

美國最新的研究顯示,每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率.據(jù)數(shù)據(jù)顯示,每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率.

3.卵巢保養(yǎng)要少吃煎蛋卵巢早衰該怎么辦？

（責任編輯：zxwq）

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