痘痘可能會出現(xiàn)在身體的各個部位，臉上長痘痘是最常見的，背部由于日常不好護(hù)理，也是痘痘常常出現(xiàn)的地方。背部的痘痘不僅不好護(hù)理，而且不能輕易的抓撓。背部出現(xiàn)痘痘該怎么辦呢?下面小編來為大家介紹消除背部痘痘的辦法，一起看看吧。
1、勤洗澡
在天氣熱的時候皮膚分泌物增多，滋生的細(xì)菌也會增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時候盡量使用熱水，洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質(zhì)量也要好。
2、多運(yùn)動
運(yùn)動可以提高新陳代謝，運(yùn)動的時候出汗也是排泄毒素的一種方式，運(yùn)動之后一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。
3、良好睡眠
睡眠不好會導(dǎo)致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，臉上的油都夠炒菜了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時的起床睡覺，最好能夠早睡早起。
4、飲食
可以吃一些解毒清熱的食物，比如說白蘿卜，百合等等，盡量少吃一些刺激性的食物，比如辛辣的食物，油膩的食物也少吃一點(diǎn)，多吃一些蔬菜和水果。
5、沐浴用品
選擇合適自己的沐浴用品很是重要，可以選擇去污能力較強(qiáng)的沐浴露，或者可以選擇手工皂，特別是竹炭皂，去污能力強(qiáng)，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背后的肌膚毛孔。
6、多喝水
喝水多了體內(nèi)的新城代謝就會快一些，體內(nèi)毒素更容易排出，這樣我們也就少長痘痘了。
如果背部出現(xiàn)痘痘不妨試試以上的辦法，背后長痘痘多數(shù)是應(yīng)為皮脂分泌太旺盛的原因，因此要及時的洗澡清理身體，同時多喝水排除身體毒素。如果大家還有疑惑，可以關(guān)注久久健康網(wǎng)----女性頻道。
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
