夏季天氣燥熱，西瓜是清熱解暑好水果，受到不少朋友的喜愛，有的女性夏天減肥也會吃西瓜，但是對于經期女性來說可以吃西瓜嗎?女性來月經可以吃西瓜嗎?下面聽聽醫(yī)院專家的介紹吧，一起來了解吧。
月經期最好不吃西瓜，因為雖西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質滑，如果您在月經期間吃了西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。建議您最好在月經期間少吃西瓜。
除此之外，建議您在月經期也不要吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子，因為這些食物都是會引起痛經。
女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月經期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。
雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可過量食用，月經期間的女性更應謹慎食之。
通過以上的介紹可以知道女性在月經期間最好不要吃西瓜，由于西瓜是生冷水果，容易導致血塊的產生，造成痛經，因此盡量少吃或者是不吃，對于一些偏涼性的食物也要盡量少吃，以免造成痛經。如果大家還有疑惑，可以關注久久健康網(wǎng)---女性頻道。
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