女性吃牛油果可以幫助美容護(hù)膚

　　牛油果大家并不陌生，我們常常在超市中可以看到，不少女性朋友知道牛油果可以美容護(hù)膚，其實(shí)牛油果的價(jià)值不僅如此，女性吃牛油果也有很多的好處。女性吃牛油果有哪些好處呢?下面小編來(lái)為大家介紹女性吃牛油果的好處，大家可以了解一下。

　　女人吃牛油果的好處

　　1、美容護(hù)膚

　　牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對(duì)皮膚非常好，有保濕、去角質(zhì)、防曬等功效，高級(jí)化妝品中，多數(shù)有牛油果的成分。

　　2、降低膽固醇

　　牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低膽固醇的功效。

　　3、保護(hù)眼睛

　　牛油果中富含維生素A、E和B2，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)眼睛很有益，經(jīng)常對(duì)電腦的白領(lǐng)們可以多吃。

　　4、預(yù)防胎兒畸形、預(yù)防心血管疾病

　　牛油果含有豐富的葉酸，它能預(yù)防胎兒出現(xiàn)先天性神經(jīng)管缺陷，減少成年人患癌癥和心臟病的幾率。

　　5、緩解糖尿病癥

　　油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對(duì)糖尿病有緩解作用。

　　6、保護(hù)肝臟

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，牛油果中含有可能可以保護(hù)肝臟的有效化學(xué)成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。

　　7、抗氧抗衰老

　　牛油果果仁里提取的牛油果油營(yíng)養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助于強(qiáng)韌細(xì)胞膜，延緩表皮細(xì)胞衰老的速度。

　　8、保護(hù)子宮健康

　　因?yàn)榕Ｓ凸L(zhǎng)的很像子宮，能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個(gè)牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。

　　9、豐胸

　　牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。

　　以上就是關(guān)于女性吃牛油果的好處介紹，大家應(yīng)該知道了吧，可以知道牛油果可以幫助女性美容養(yǎng)顏抗衰老，還可以保護(hù)子宮健康，保護(hù)肝臟，預(yù)防胎兒畸形等等，知道以上介紹的好處，女性在日?？梢允秤门Ｓ凸?/p>