春季是容易過敏的季節(jié)，有的朋友對花粉過敏、柳絮過敏，專家表示春季過敏可以吃一些抗過敏的食物，那么哪些食物有抗過敏的作用呢?下面小編來為大家介紹抗過敏食物，春季愛過敏的朋友可以吃以下介紹的食物。
春季抗過敏食物
1、胡蘿卜
最近，有日本專家發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜里面的胡蘿卜素可以有效的預防人體出現(xiàn)花粉過敏癥和過敏性皮炎等過敏的癥狀。根據(jù)報道來看，日本專家通過實驗研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜素能夠調節(jié)人體細胞里面的平衡，可以避免出現(xiàn)過敏的反應。
2、大棗
其次，在紅棗里面很有很多抗過敏的物質環(huán)磷酸腺苷，可以有效的預防出現(xiàn)過敏反應的癥狀。對于有過敏癥狀的患者來說，需要經(jīng)常服用紅棗。一般來說，只要將紅棗加水來進行煎服，每天服用三次，就能夠改善過敏的癥狀。
3、蜂蜜
另外，有專家提出，若是每天喝一勺蜂蜜可以遠離氣喘、瘙癢和咳嗽以及干眼等春季性的過敏癥狀。因為在蜂蜜里面有一些蜂毒，這種液體可以運用到支氣管哮喘等過敏性疾病的治療上。同時蜂蜜里面有一些花粉，經(jīng)常喝可以抵抗花粉過敏的癥狀。
4、金針菇
在生活中，經(jīng)常食用金針菇對排除人體代謝所產(chǎn)生的毒素和廢物有利，也能夠令人體的活力得到增強。同時，在金針菇的菌柄里面含有一種蛋白，可以預防濕疹和鼻炎以及哮喘等過敏性病癥，而沒有過敏性疾病的人也可以吃一些金針菇來加強免疫系統(tǒng)。
女性朋友想要在春季避免過敏，可以吃以上介紹的胡蘿卜、大棗、蜂蜜、金針菇這些食物，大家在日常生活中也是可以吃這些抗過敏食物。這樣不但能夠讓人們的身體更加健康，還能夠讓人體的免疫能力得到加強，從而避免人體出現(xiàn)過敏的癥狀。
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