乳腺增生是常見的乳房疾病，一定要積極的進(jìn)行治療，因?yàn)槠渌蛩氐挠绊戇€會(huì)導(dǎo)致乳腺增生有癌變的可能性，要做好預(yù)防工作很重要，怎么預(yù)防乳腺增生發(fā)生癌變?下面專家來為大家介紹的要注意的幾點(diǎn)，一起來了解吧。
1、不良的情緒，過于憂慮哀傷，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，造成內(nèi)分泌紊亂，會(huì)使病情加重，所以要避免各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更要注意少生氣，保持穩(wěn)定的情緒，平和的心境可以預(yù)防增生，有利于增生的康復(fù)。
2、飲食要健康，避免肥胖不要吃油炸食物、動(dòng)物脂肪、甜食及太補(bǔ)的東西，多吃時(shí)令蔬菜和水果、粗糧。多吃黑黃豆、蘑菇、核桃、黑芝麻、黑木耳等。
3、作息要有規(guī)律、注意勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。
4、多參加體育運(yùn)動(dòng)，預(yù)防肥胖增強(qiáng)免疫力。
5、不要隨便使用避孕藥及其他含有激素的美容用品。
6、避免多次人流，盡量采用母乳喂養(yǎng)，可以減少乳腺增生的發(fā)生。
7、自我檢查和定期復(fù)查。
8、確診后，根據(jù)病情制定出合理的治療方案，配合醫(yī)生完成診療。
小編提醒大家不管是乳腺增生還是乳腺癌，最大的誘因還是心理因素，因此想要乳腺增生遠(yuǎn)離癌變，生活中一定要保持良好的心態(tài)，同時(shí)飲食和生活作息要規(guī)律，積極的進(jìn)行治療，還有積極做好自我檢查和定期復(fù)查。
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