哪些食療辦法可以去除黃褐斑

 　　隨著年齡的增加，臉上的色素更容易沉積，這樣就會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，想要去除黃褐斑是不少女性的心愿，而且去除黃褐斑也有很多的辦法，食療就是不錯(cuò)的選擇，哪些食療辦法可以去除黃褐斑?下面小編來(lái)為大家推薦黃褐斑三種食療方法，趕緊過(guò)來(lái)看看吧。

　　食療方法一:厚樸香附煨豬肘：

　　原料：厚樸15克，香附10克，枳殼15克，川芎 6克，豬肘500克，

　　做法：將上4味中藥壓碎，裝入紗布袋，與豬肘共入砂鍋中，加水適量，武火燒沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟爛，去除藥包，加入適量酒、鹽、味精、醬油、糖等，再煨片刻，即可食用。

　　功效：適用于面色不華，斑疹黃褐，胸脅脹悶，月經(jīng)不調(diào)，舌淡紅，脈弦的患者。

　　食療方法二:活血凈膚茶

　　原料：紅花、陳皮各30克，決明子、薏苡仁、魚腥草、艾葉各60克。

　　做法：先將苡仁、決明子用小火炒干備用，魚腥草、艾葉、陳皮洗干凈，切碎、焙干備用。將紅花與上述諸藥混勻，保存。每日取混合品15克，置于杯中，用沸水沖泡，可反復(fù)沖泡3-4次。

　　功效：具有活血化淤，潤(rùn)膚白膚，祛除黑斑，清熱解毒功效。適用于面部黑斑，日照所致的皮膚黑斑者。

　　食療方法三:山楂葛根燉排骨

　　原料：山楂30g，葛根500g，陳皮30g，排骨500g，鹽少許。

　　做法： 清水洗凈山楂肉，葛根、陳皮、排骨，葛根去皮切塊，排骨切成長(zhǎng)塊;瓦煲加適量清水，猛火煮至滾，然后放進(jìn)全部材料，改用中火繼續(xù)燉2小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味即成。

　　功效：活血去瘀，可以防治黃褐斑。也可作為口干、口苦、身體燥熱、食欲不振等的食療。

　　以上介紹的三種食療辦法都是可以去除黃褐斑的，小編提醒女性黃褐斑與飲食有著密切的關(guān)系，日常要注意飲食，同時(shí)不好的生活習(xí)慣和化妝習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致黃褐斑的出現(xiàn)，如果大家還有疑惑，可以關(guān)注久久健康網(wǎng)----女性頻道。