如何對乳房進(jìn)行自我檢查

　　如何對乳房進(jìn)行自我檢查?現(xiàn)在不少女性健康意識越來越強(qiáng)，特別是關(guān)于乳房健康。對乳房進(jìn)行自我檢查可以及早發(fā)現(xiàn)異常情況，及時的進(jìn)行知道，但是很多朋友發(fā)不知道該如何對乳房進(jìn)行檢查，下面跟著小編一起來看看如何對乳房進(jìn)行自檢吧。

　　乳房自檢四步：

　　看——面對鏡子雙手下垂，仔細(xì)觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

　　觸——左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環(huán)狀順時針方向檢查，逐漸向外(約三四圈)，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房。

　　臥——平躺下來，左肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)“觸”的方法，檢查兩側(cè)乳房。

　　擰——除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大或硬塊產(chǎn)生。最后再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。

　　如果自我檢查中發(fā)現(xiàn)下列現(xiàn)象，建議去醫(yī)院向?qū)？漆t(yī)生咨詢并檢查。

　　1、乳房發(fā)生水腫，乳房的大小、形狀發(fā)生改變。

　　2、乳頭的形狀、位置(如乳頭內(nèi)陷)變化。

　　3、乳頭有血液或其他液體溢出。

　　4、乳房皮膚有凹陷、糜爛。

　　5、乳房內(nèi)有腫塊或任何硬結(jié)。

　　6、任何疼痛或不適。

　　注意：乳房自檢的最佳時間是每個月月經(jīng)來潮(第一天來的月經(jīng)稱為月經(jīng)來潮)后第9～11天做乳房自檢(月經(jīng)來潮后第9～11天，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。

　　以上就是關(guān)于乳房自檢介紹，一共4個步驟，很好學(xué)的，女性在日?？梢园凑找陨限k法對乳房進(jìn)行自檢，如果出現(xiàn)以上介紹的異常情況， 要及時的就醫(yī)診治。乳房自檢一種自我審查疾病的簡便方法，早期的乳腺癌根本摸不出來，所以不能完全依賴自我檢查，上醫(yī)院定期檢查更為重要!