經(jīng)期間吃榴蓮有什么好處 吃榴蓮治療痛經(jīng)

 　　我們知道女性月經(jīng)期間不適合吃寒涼、刺激、辛辣等食物，但是有些食物是有很好處的， 比如榴蓮，女性在經(jīng)期是吃榴蓮很有好處，而且榴蓮具有多種功效，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，那么月經(jīng)期間吃榴蓮有什么好處?下面小編來為大家介紹女性月經(jīng)期間吃榴蓮好處。

　　女性月經(jīng)期間吃榴蓮好處

　　滋陰壯陽：榴蓮富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中的糖分含量很高，而且含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，還含有多種維生素、脂肪和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體虛弱的人來說是很好的補(bǔ)品，它具有強(qiáng)身健體、滋陰壯陽的作用。

　　增強(qiáng)免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對(duì)人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營(yíng)養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

　　治療痛經(jīng)：榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時(shí)，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對(duì)寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

　　開胃促食欲：榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可你不知道吧!榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。

　　女性在經(jīng)期吃榴蓮還是很不錯(cuò)的，尤其是經(jīng)常痛經(jīng)的女性，它的保健作用也很強(qiáng)，是極好的水果補(bǔ)品，但是我們千萬別多吃，一天吃上100g就差不多了，多了也會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響。

　　以上的介紹可以知道經(jīng)期吃榴蓮可以緩解痛經(jīng)，還可以促進(jìn)食欲，但是提醒女性千萬不要過多地食用，女性吃過多的榴蓮對(duì)身體一樣是有負(fù)面影響的，還有女性在經(jīng)期要特別注意飲食，不當(dāng)飲食會(huì)月經(jīng)有影響，以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。