備孕女性四個(gè)不良習(xí)慣要不得 要及時(shí)戒掉

 　　備孕對(duì)于女性來說是很重要的，這也是為了寶寶的健康著想嗎，女性備孕不僅要注意飲食，很多女性日常生活中不良的習(xí)慣，也會(huì)影響受孕，甚至是危害胎兒發(fā)育，必須要及時(shí)的改掉，那么備孕哪些不良不習(xí)慣要及時(shí)戒掉呢?下面小編來為大家一一介紹，一起來看看吧。

　　1、戒酒

　　酒精會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，長(zhǎng)期酗酒會(huì)引起酒精中毒，這種狀態(tài)下的受精卵很容易形成畸形胎兒。酒精對(duì)男性的精子質(zhì)量也會(huì)有不良影響，長(zhǎng)期喝酒的男性容易出現(xiàn)精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于受孕。因此備孕的夫婦都要戒酒，一般在計(jì)劃懷孕2個(gè)月全就要開始全面禁酒。

　　2、戒煙

　　香煙中的尼古丁會(huì)降低性激素的分泌，同時(shí)具有殺傷精子的作用，尼古丁會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，也會(huì)造成胎兒畸形。有吸煙習(xí)慣的女性在計(jì)劃懷孕前半年就要開始戒煙，如果丈夫有吸煙習(xí)慣的話也要同時(shí)開始戒煙。

　　3、戒腌制食物

　　腌制的食物雖然口感美味，但這些食物內(nèi)含有亞硝酸鹽等物質(zhì)，長(zhǎng)期食用也會(huì)影響胎兒發(fā)育，甚至引起胚胎畸形。因此有懷孕計(jì)劃的夫妻在孕前要少吃腌制食物，如臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等。

　　4、戒“污染”食物

　　有懷孕計(jì)劃的夫妻在飲食上要盡量選新鮮的食物，盡量遠(yuǎn)離污染的食物。

　　對(duì)于備孕女性來說，以上介紹的四個(gè)習(xí)慣，要及時(shí)的戒掉，戒掉一些不良生活習(xí)慣，這樣才能增加受孕機(jī)會(huì)，也能令胎兒更好地發(fā)育生長(zhǎng)，同時(shí)男性朋友一樣要注意，備孕并不是一個(gè)人的工作，需要雙方共同的努力，以上介紹的知識(shí)，希望對(duì)大家有幫助。