吹空調(diào)導致皮膚干燥怎么辦 這些方法緩解干燥問題

 　　夏季高溫的天氣讓很多朋友受不了，開空調(diào)是不可避免的，但還長期待在空調(diào)房的朋友會發(fā)現(xiàn)，身體很干，需要不停的喝水，不少女性也會出現(xiàn)皮膚干燥的情況，甚至出現(xiàn)起皮，影響形象，那么夏天吹空調(diào)導致皮膚干燥怎么辦?下面小編來為大家介紹一些方法，及時對肌膚補水保濕，杜絕干燥，一起來看看吧。

　　早晚護膚

　　調(diào)房中皮膚容易干燥，這就要考大家在日常護膚的中有沒有偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜或凝膠、依據(jù)個人膚質(zhì)的保濕品，絕對不能少。不要為了趕時間或者是省事就不去做哦，為了我們的“面子”工程，一點也不能馬虎。

　　多多喝水

　　水是我們必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚干燥、脫水。

　　洗出水嫩肌膚

　　到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。在每次的洗澡的之后一定要擦體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩。

　　使用保濕噴霧

　　在辦公室和或者家中，應常備保濕噴霧，最好每隔兩三個小時使用一次，可以隨時補充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時刻保持清爽干凈。

　　多吃蔬果

　　像海帶、菠菜、卷心菜、胡蘿卜、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等，都是水潤女人必選的食物。因為這些堿性蔬菜和水果，可以中和并消除人體內(nèi)過剩的酸，對亞健康的酸性體質(zhì)向健康的弱堿性體質(zhì)轉(zhuǎn)化很有幫助。

　　提醒女性夏季長時間吹空調(diào)當心放肌膚干燥，一定要及時的對肌膚補水保濕，日常多多喝水、使用保濕噴霧，早晚護膚也是要注意的，女性飲食中多吃一些水潤的食物，比如海帶、菠菜、卷心菜等等，都是可以應對肌膚干燥問題的，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。