吃醋可以延緩衰老？女性吃醋有哪些好處

　　醋是每家飲食必備的調(diào)味量，可以豐富美食的味道，同時醋還可以用來洗臉美容護膚也是很有好處的，同時女性在日常經(jīng)常吃點醋也是利于健康的，可以幫助消化，養(yǎng)護腎臟很有好處，那么女性經(jīng)常吃醋有哪些好處呢?下面小編來為大家介紹女性經(jīng)常吃醋的好處，一起來看看吧。

　　醋可以防止血液和體液的酸性化，保持健康時的弱堿性，并促進廢物的排泄。當鹽分在血液中的濃度增高時，體內(nèi)的水分會集中加以稀釋，這樣會因為血液量的增加而引起高血壓。醋可以增加尿量，并且促進鈉的排泄。此外，醋中富含的鉀，具有排除體內(nèi)鈉的作用，預防血液中鈉含量的增加。

　　因此，女性經(jīng)常吃點醋，對健康很有好處。

　　1、促進消化

　　很多人以為醋有助消化僅僅是因為它酸，其實不然，是醋中含有揮發(fā)性物質發(fā)揮了作用，它能刺激大腦神經(jīng)中樞，命令胃分泌大量消化液，從而增強消化功能。

　　2、緩解便秘

　　醋中所含的各種不飽和脂肪酸，可以消耗體內(nèi)過多的脂肪，有不錯減肥效果。同時醋能促進腸道蠕動、降低血脂，維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。所以用食醋治療習慣性便秘，不僅有效，而且沒有毒副作用。

　　3、殺菌抗病

　　醋的殺菌效果毋庸置疑，幾乎所有有害細菌，在醋中放置30分鐘以上都不能生存。所以適量飲用食醋可以有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。

　　4、擴張血管

　　醋不僅可以促進排納，降低血壓。還有助于軟化血管、減少膽固醇、防止心血管疾病等。

　　5、養(yǎng)護腎臟

　　醋的利尿功能同樣可以防治腎結石、膽結石、膀胱結石和尿路結石等疾病。

　　6、延緩衰老

　　醋的一大被忽視的能力就是延緩衰老，醋能抑制和降低人體衰老過程中過氧化脂質的形成，減少老年斑的產(chǎn)生。此外，鈣與醋同時食用，會結合成對身體極有益的醋鈣，有助鈣質的吸收，預防老年骨質疏松的發(fā)生。

　　以上的介紹可以知道女性經(jīng)常吃醋是很有好處的，不但可以促進消化，對腸胃好，同時還可以緩解便秘情況，吃醋還樂保護腎臟，殺菌抗病很有好處，同時老年女性吃點醋還可以老年骨質疏松，預防老年斑。