女性生理期身體失血，要及時的補血，阿膠是很好的補血保健品，女性在日常想要補血不妨是吃一些阿膠，但是阿膠還具有止血的作用，經(jīng)期食用有一定的影響，那么經(jīng)期可以吃阿膠嗎?下面來看看專家的具體說法，一起來看看吧。
首先因為女性朋友生理期會大量失血，而鐵元素能夠促進人體內(nèi)血紅細胞以及血紅蛋白的生成，能夠幫助補血生血，因此這個時候一定要及時補鐵。
阿膠素來都有補血止血的功效，現(xiàn)代臨床研究表明，阿膠對于血虛萎黃、眩暈心悸以及心煩失眠等癥狀都有良好的治療效果，因此月經(jīng)期前吃點阿膠，不僅能夠幫助補血，同時也能夠緩解生理期間心情煩躁郁悶導致的失眠問題，對于因為休息不足導致的痛經(jīng)問題也有很好的緩解功效。
另外阿膠具有溫補的效果，生活中很多女性之所以會出現(xiàn)痛經(jīng)問題，都是由于營養(yǎng)不良導致的子宮內(nèi)膜干燥扁平導致的，因此在生理期前適量進食阿膠，能夠使女性的身體得到滋補充養(yǎng)，對提高身體免疫力，緩解痛經(jīng)都是非常有幫助的，因此可以肯定的是阿膠對緩解痛經(jīng)非常有幫助。
需要注意的是阿膠雖然能夠緩解痛經(jīng)，但是生理期間不建議食用阿膠，因為阿膠既可以補血又可以止血，因此生理期食用阿膠可能會導致經(jīng)期不暢，經(jīng)血受阻等問題，反而會引發(fā)痛經(jīng)癥狀。要想阿膠發(fā)揮緩解痛經(jīng)的作用，就要在生理期之前吃阿膠，這樣女性才會在生理期間舒服不痛經(jīng)。
以上就是關(guān)于經(jīng)期吃阿膠吃的介紹，可以知道經(jīng)期吃阿膠可以補血，但是容易導致經(jīng)期不暢嗎，反而容易引發(fā)痛經(jīng)的情況，因此最好不要在生理期服用，最好在經(jīng)期前食用，這樣才會發(fā)揮作用，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
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