女性孕期頭暈出冷汗怎么回事?如何調(diào)理

 　　懷孕期間要注意各種的情況，一些小的異常情況也是不能忽視的，比如不少女性孕期有頭暈出冷汗的情況，要多注意，那么女性孕期頭暈出冷汗怎么回事呢?如何調(diào)理呢?下面專家為大家介紹女性孕期頭暈出冷汗的調(diào)理方法，一起來看看吧。

　　懷孕初期的頭暈主要是因為孕婦因妊娠的需要循環(huán)系統(tǒng)在擴張，血容量不足引起。一般過一段時間會好轉(zhuǎn)。平時注意不要突然改變體位。頭暈應(yīng)先做血常規(guī)，排除貧血，然后考慮為生理性的。

　　平時孕婦應(yīng)攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發(fā)生貧血，應(yīng)緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛癥狀。一旦頭暈發(fā)作，應(yīng)立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇;避免久站，以預(yù)防發(fā)作。 若病情進一步發(fā)展，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴(yán)重的并發(fā)癥，應(yīng)及早診治。

　　另外，專家建議當(dāng)你有一些懷孕的癥狀，就需要及時到醫(yī)院檢查了。醫(yī)生會根據(jù)子宮是否增大，以及HCG血液檢測或尿HCG檢查的的妊娠試驗結(jié)果，便可以確定你是否懷孕了。同樣需要進行B超檢查，檢查是否有子宮外孕的可能。

　　如果孕婦懷孕20天之后有頭暈很嚴(yán)重的情況，這個時候一定要注意一下身體，因為孕婦頭暈是有一定的原因的，同時在懷孕初期的時候很多的是因為有妊娠反應(yīng)，一旦頭暈一定要關(guān)注很多的病因變化，盡早的去醫(yī)院進行治療。

　　首先，調(diào)整好自己的心態(tài)，保持愉快的心情。

　　對于妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應(yīng)，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀。

　　其次，保持良好的生活習(xí)慣。

　　保證充足、良好的休息和睡眠。洗澡用淋浴，時間不宜過長。做適當(dāng)?shù)募覄?wù)和體育鍛煉。不穿高跟鞋，衣著寬松舒適，最好是棉質(zhì)，特別是注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，如果有乳頭內(nèi)陷，孕晚期應(yīng)堅持每天提拉乳頭數(shù)次，使之凸起，為產(chǎn)后哺乳做好準(zhǔn)備，懷孕后期有乳汁分泌時保持清潔干燥，勿擠。遠離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物，避免感冒。戒除煙酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。保持頭發(fā)清潔，盡量不染發(fā)、燙發(fā)，少用化妝品。

　　第三，營養(yǎng)要全面均衡。

　　孕婦的健康和胎兒的營養(yǎng)都要靠飲食來維護，所以孕婦的營養(yǎng)一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結(jié)合，饑飽適度，不偏食不挑食，可根據(jù)孕婦的活動量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點，要特別加強蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物，如腌肉、火腿、咸魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果。

　　以上就是關(guān)于孕期女性頭暈出冷汗的原因介紹，大家應(yīng)該了解了吧，提醒女性孕期經(jīng)常有頭暈出冷汗情況，最好及時的檢查和治療，同時要做好孕期保健，警惕一些孕期異常情況，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。