節(jié)食減肥導(dǎo)致閉經(jīng)？青春期節(jié)食減肥導(dǎo)致閉經(jīng)怎么辦好

 　　青春期是女性身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但是很多愛(ài)美的女性認(rèn)為自己太胖了，會(huì)選擇節(jié)食減肥，但是節(jié)食減肥有很大的影響，不僅是影響身體發(fā)育，甚至還會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，青春期節(jié)食減肥導(dǎo)致閉經(jīng)怎么辦好?下面小編來(lái)為大家介紹應(yīng)對(duì)方法，一起來(lái)看看吧。

　　1、改正飲食習(xí)慣：

　　導(dǎo)致閉經(jīng)主要原因是因?yàn)楣?jié)食過(guò)度導(dǎo)致激素分泌紊亂而造成青春期女生閉經(jīng)，所以想要解決這個(gè)問(wèn)題當(dāng)然是要從矯正飲食出發(fā)。女生需要慢慢改變舊有的節(jié)食習(xí)慣，食用的食物不能一次性太多，許多慢慢地從少量往上增加，逐漸促進(jìn)飲食，把體重和營(yíng)養(yǎng)慢慢找回來(lái)，調(diào)理好身體，激素分泌也會(huì)慢慢變好了。

　　2、進(jìn)行雌激素補(bǔ)充治療：

　　因?yàn)榧に胤置谖蓙y，所以也會(huì)導(dǎo)致女生身體的雌性激素分泌過(guò)少，會(huì)影響到青春期發(fā)育。所以最好的治療方法就是進(jìn)行雌激素補(bǔ)充治療，需要在婦科內(nèi)分泌醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，就可以逐漸地增加女生身體脂肪組織的基礎(chǔ)上恢復(fù)雄激素與雌激素的正常比例及正常的代謝。

　　3、保證睡眠充足：

　　人體在晚上睡眠狀態(tài)會(huì)促進(jìn)身體各種激素的分泌，是各種激素分泌的旺盛時(shí)期。所以青春期女生出現(xiàn)閉經(jīng)就更加需要注意多休息，保持充足的睡眠，促進(jìn)雌性激素的分泌，同時(shí)千萬(wàn)不能熬夜，這會(huì)讓癥狀越來(lái)越嚴(yán)重的。

　　4、進(jìn)行心理治療：

　　青春期的女生發(fā)現(xiàn)自己有閉經(jīng)癥狀之后，多少都會(huì)有心理影響，過(guò)于擔(dān)心和焦急，這樣會(huì)影響治療的效果的。所以需要進(jìn)行心理治療，減少女生的心理壓力，這樣會(huì)有助于女生康復(fù)治療，必要時(shí)可以用抗抑郁藥物進(jìn)行治療。

　　提醒青春期女性一定不要選擇節(jié)食減肥，影響身體發(fā)育，甚至是引發(fā)閉經(jīng)，可以選擇其他的減肥方法，合理減肥才利于身體健康，節(jié)食減肥對(duì)青春期危害是極大的，除了影響發(fā)育，嚴(yán)重甚至還是導(dǎo)致不孕，所以不可忽視。