女性日常要注意保健身體，可以吃一些水果，水果不僅是可以幫助保健身體，同時(shí)還可以護(hù)膚美容，但是種類的水果有很多，有些水果不適合女性多吃，對身體并不好，那么女性不適合多吃哪些水果呢?下面小編就來給大家具體的介紹一下。
一、西瓜
夏天吃西瓜是特別舒服的一件事情，可以起到消暑的作用，口感也是非常好的。但是西瓜是涼性食物，吃多了會導(dǎo)致身體虛寒的?？赡軙鹞负δ芟陆档鹊惹闆r。女性如果吃多了西瓜還會引起宮寒。
二、柿子
柿子里面的糖分是很多的，對我們的身體有著一定的好處。但是柿子如果吃多了的話就會出現(xiàn)便秘，大便干燥的情況。
三、桃子
桃子內(nèi)含有的鐵元素是非常多的，非常適合女性吃。桃子還有蛋白質(zhì)、糖、鈣、果膠等營養(yǎng)成分，對于改善便秘等情況有不錯(cuò)的效果。但是桃子也會比較容易引發(fā)腹瀉等情況出現(xiàn)。
四、香蕉
香蕉含有豐富的鎂、鉀等元素，對于身體健康有非常不錯(cuò)的幫助。但是過量的吃香蕉對于身體健康就沒有好處了。比較多的鎂、鉀等元素進(jìn)入體內(nèi)后就會引發(fā)鈉、鈣等其他微量元素的平衡，這樣對于身體健康是非常不利的。
五、荔枝
荔枝含有的糖分也是非常多的，另外其他的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素對于身體健康有很大的好處。但是過量吃荔枝的話會比較容易引發(fā)荔枝病的癥狀出現(xiàn)，對于身體健康是有很大危害的。
日常女性并不適合吃以上介紹的這些水果，這些水果適量吃點(diǎn)也是沒事的，但是吃多了就會給身體帶來很大的負(fù)擔(dān)，會給女性的身體帶來很大的影響，因此女性日常飲食要注意，以上介紹的內(nèi)容希望對大家有幫助。
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