如何快速豐胸?有哪些方法？

 　　現(xiàn)在女性在乎的美不僅是臉蛋美，同時好身材也是很重要的，而好身材自然是離不開豐滿的胸部的，如果胸部太小或者是胸部太平都會影響身材曲線，因此不少女性為了追求好身材，選擇豐胸，那么如何豐胸?有哪些方法?下面小編來為大家介紹如何豐胸一起來看看吧。

　　自然豐胸的最快方法，豐胸原理

　　其實(shí)女性后天豐胸只需要兩點(diǎn)：一是足夠的脂肪;二是雌激素。雌激素才是促使乳房發(fā)育的唯一激素。

　　想豐胸之前，不妨弄清楚胸部的構(gòu)造。胸部是由胸大肌、腺體、脂肪構(gòu)成的。腺體的后天成長只能通過補(bǔ)充雌激素進(jìn)行，但是人為地補(bǔ)充雌激素很可能會引發(fā)自體內(nèi)分泌紊亂，得不償失。脂肪和胸大肌要如何通過人為的方法改變呢?脂肪是可以改變的，人胖一些脂肪就多一點(diǎn)，要想骨瘦如柴，還能擁有豐滿的胸部是不現(xiàn)實(shí)的，想要胸部豐滿就不能太瘦。比起腺體和脂肪的不易掌控，胸大肌還是比較容易通過鍛煉達(dá)到提升功效的。像擴(kuò)胸運(yùn)動、一些抬臂運(yùn)動都能有效鍛煉胸大肌。

　　自然豐胸的最快方法，最佳豐胸時期

　　最佳時機(jī)一：青春期

　　從9～10歲開始，乳房會因卵巢的成熟、雌激素的變化使乳腺增生，胸形逐漸成型。雖然胸部的大小與遺傳有很大關(guān)系，但此階段是關(guān)鍵階段，打好基礎(chǔ)也能出現(xiàn)超常發(fā)揮。

　　時機(jī)二：生理期后兩周

　　生理期的那一周，雌激素、黃體素的分泌皆是最低點(diǎn)，生理期后雌激素的分泌會上升，直到第五、六、七天時達(dá)到最高峰，所以是最佳美胸期，這時影響胸部豐、挺的雌激素是24小時分泌，是激發(fā)乳房脂肪囤積、增厚、塑形的好時機(jī)。

　　按摩豐胸

　　按摩手法：促進(jìn)血液循環(huán)、緊實(shí)塑形。

　　1、雙手經(jīng)乳房下沿由外向內(nèi)交替推揉，速度需緩慢有力。

　　2、右手經(jīng)左側(cè)乳房外側(cè)，沿乳房下沿向上提升至頸部，力度緩而有力。左手方法相同。

　　3、雙手交替著由下往上對胸部下側(cè)做推、托動作;換另一側(cè)做相同動作。

　　以上介紹的這些豐胸方法，大家了解了吧，這些方法可以幫助自然的豐胸，還沒有副作用，同時女性日可以通過飲食豐胸，多吃一些豐胸的食物，比如木瓜、大豆、花生都可以幫助豐胸，可以達(dá)到豐胸的效果。趕緊試試這些方法吧。