經(jīng)期按摩可以豐胸？經(jīng)期如何對(duì)乳房按摩？

 　　不少女性知道經(jīng)期豐胸效果好，想要在經(jīng)期豐胸可以吃一些豐胸的食物，同時(shí)也可以通過按摩進(jìn)行豐胸，經(jīng)期按摩乳房不僅可以緩解乳房腫脹感，緩解乳房不適，同時(shí)還有豐胸的效果，那么經(jīng)期如何對(duì)乳房按摩呢?下面來看看具體按摩方法吧。

　　1、撫摸式

　　用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無特定路線任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘，撫摸的時(shí)候力度不需要太大。

　　2、拿捏式

　　十指張開，分別放在乳房底側(cè)，從底部開始，向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。雙手十指張開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針的方向畫圈。畫圈的時(shí)候雙手稍微用力，反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時(shí)針方向畫圈，同樣練習(xí)30次。

　　3、穴位按摩

　　在胸部周圍有幾個(gè)穴位與胸部的發(fā)育關(guān)系比較密切，分別是中府穴、天池穴和極泉穴。用拇指對(duì)這幾個(gè)穴位進(jìn)行按摩，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促使胸部發(fā)育。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位于胸部的兩側(cè)，極泉穴在腋下。

　　4、熱敷按摩

　　使用熱毛巾敷在乳房上，敷2分鐘，再將手指并攏在一起，然后用手掌按摩乳房的周圍，首先從左到右進(jìn)行按摩。大約按摩20次左右，每天按摩一次，堅(jiān)持按摩2個(gè)月，能夠讓胸部變大。

　　在月經(jīng)期間，女性保持經(jīng)常按摩乳房，除了能緩解不適外，還有豐胸的效果，想要對(duì)乳房按摩不妨試試以上介紹的方法吧，這些方法簡(jiǎn)單又很有效果，趕緊試試吧，以上介紹的內(nèi)容希望對(duì)大家有幫助。